Jau pirma savaitė tuoj bus į pabaigą kaip naudojuosi kilo.lt patarimais mitybos ir sporto klausimais. Pirmiausia noriu pasidžiaugti, kad šis projektas yra labai įdomus ir tikėtina, kad bus labai nusisekęs ilgajame laikotarpyje.
Taigi apie rezultatus. Esu sportavęs ir seniau, tačiau tai dažniausiai trukdavo ciklais ir dėl "neturiu laiko" motyvų jie nutrūkdavo. Taip pat svarbu paminėti, kad tuo metu nelabai kreipdavau dėmesio į mitybą. Dabar jaučiu visai kitą užsispyrimo pasikeisti jausmą ir tikiu, kad toks interaktyvus projektas man padės pasiekti norimus tikslus. Pirmos 5dienos praėjo su dideliu džiaugsmu. Dabar jaučiuosi aktyvesnis, nebebūnu apsunkęs. Tiesa, prisipažinsiu, kad pradžioje buvo neįprasta pakeisti valgio racioną, bet dabar atrodo, kad kitaip ir būti negali :) labai padėjo pirmasis seminaras kaip apsipirkti parduotuvėje. Apsipirkimas tapo trumpesniu ir beabejo kokybiškesniu.
Vienintelė "problema" kol kas išliko miego planavimas darbo dienomis, kai einu sportuoti (sportuoju anksti ryte). Bet tai artimiausiu metu susitvarkys.
Rezultatus ir nuotaikas stengsiuos skelbti pirmadienio rytais :) toks periodiškumas bus pakankamas stebėti save ir motyvuoti :)
Gero vakaro visiems, ir mums pavyks!
Pozityviai nusiteikęs pradedu naują savaitę. Sveikame kūne - sveika siela!
Tiesa turiu prisipažinti, kad vieną kartą pramiegojau sporto dieną ryte. O ir kažkurią dieną leidau sau nukrypti nuo maisto tvarkos.
Viduje suprantu, kad dar per anksti džiaugtis ir dar nemažas kelias prieš akis iki to, ką noriu pasiekti.
Visiems stiprybės ir kantrybės su savimi ;)