Na, atvirai pasakysiu, mano gyvenime dabar labai sunkus metas, todel susikoncentravimas i svori ir mityba man tarsi psichoterapija. Emocinis valgymas man nebudingas, bet budingas emocinis badavimas, todel kai stebiu, ka valgau, kiek, ypac kai sportuoju, moraliskai geriau jauciuosi ir siaip tada demesys nukreiptas i kitus dalykus, o ne i problemas, kuriu negali pakeisti. Nezinau, ar aiskiai issisakiau...
Adataite, as laikiausi mitybos plano, taciau kartais nedavalgydavau: praleisdavau tarkim vakariene ir daznai vietoj karsto patiekalo pasidarydavau salotas ir avokado, mozarella, baziliku ir pomidoru. Pavakariams suvalgydavau kartais tik puse paprikos. Alkio nejauciau, nes turejau ir be to del ko jaudintis :) Dabar taip nebedarau ir stengiuosi laikytis plano. Tarkim pusryciams suvalgiau tik puse apelsino, bet priespieciams pasikepiau banana su cinamonu. Vakar pavakariams buvo darzoviu sriuba, bet as valgiau darzoviu troskini su vistiena. Stengiuosi taip balansuoti, kad jei padauginu kaloriju viename valgyme, po to ju maziau suvartoti kitame. Na, ir zinoma, svarbiausia man asmeniskai yra sportas. Vos tik aptingstu, svoris tarsi isicementuoja, o kai tik daugiau judu, geriu daug vandens, viskas lyg ir neblogai. Kaip jau sakiau anksciau, per greitai svoriu numesti as nenoriu. Dabar mano tikslas per 9 sav numesti 7 kg, Tai iseina po 1 kg per sav. Visai neblogai butu sakyciau :) Siek tiek neramiau, kaip po to ta svori reikes islaikyti, Itariu, kad reikia kazkaip igauti iproti sportuoti. Idealu butu begimas, bet kiek esu bandziusi... visiskai man netinka. Ar yra tarp jusu beganciu? Nuo ko pradejot? As vis dar apie tai svajoju :)
Del alkoholio, tai as megstu ji pavartoti ir siuo klausimu turbut labiausiai nusizengiu kilo.lt komandos patarimams. Raudonas vynas juk ir sveika, ir skanu, ir iki 3 tauriu per diena greitina medziagu apykaita. Negeriu kasdien, bet jei kuri savaitgali ar siaip kada sedziu su draugais, tikrai mielai isgeriu. Ir siaip nepastebejau, kad tai trukdytu svorio metimui. O stai saldumynu poreikis man visiskai isnykes. O kaip jums?
As nuolat svajoju tik apie bulvinius blynus su grietine, nors siaip jau esu visiska mesede :)