apie mityba kelioniu/atostogu metu buvo nemazai rasyta, gali susirasti Ilkos Adams interviu sia tema. trumpai 3 galimybes
1.laikais plano toliau-svoris krenta
2.laikais plano 4 valgymus, 1 nukrypsti-svoris islieka mazdaug tas pats ar padideja nedayg.
3.maitiniesi ,,laisvai,,-svoris auga ir ,,draugu,, pasiima.
kaip tai nepatiktu, bet realybe tokia ir yra. yra mityba svoriui numesti, yra mityba svoriui islaikyti,, bet tai, ka valgai sekti reikes VISADA.
nusiminti nereiketu, kaip pesimistiskai tai beskambetu. pakitusi sveika mityba atnesa daug dovanu- ne tik norimas linijas bet ir sveikata, energija, pozityvuma ir komplimentus.jei iveikei tai, iveiksi ir kitus gyvenimo issukius ir nuo to gyvenimas bus tik grazesnis.
istvermes ir optimizmo! nepasiduok.