Dietos

/

Populiariausios Dietos

/

Delčios dieta

2016-02-19 14:52:10
Seniai yra žinoma, kad mėnulio fazės veikia žmogų- per pilnatį dauguma sapnuojame ryškius sapnus, esame irzlesni nei įprastai, per jaunatį nukirpti plaukai greičiau auga, būna stipresni, o štai per delčią organizmas greičiau atsikrato nereikalingų kilogramų, nes sumažėja apetitas bei pagreitėja medžiagų apykaita.

Delčios dietos laikomasi keturias dienas: dvi dienas prieš delčia ir dvi per ją. Šios dietos metu galima numesti iki 4 kilogramų, tačiau būtina valgyti tik nurodyto maisto nurodytus kiekius, o svarbiausia- maitintis tinkamu laiku. Be to, šias keturias dienas iš valgiaraščio teks išbraukti majonezą, aliejų ir kitus pagardus. Daržoves galima pagardinti tik prieskoniais be druskos ir citrinos sultimis.

Delčios dietos valgiaraštis:

8:00 – puodelis žaliosios arbatos be cukraus ar dirbtinių saldiklių, pagardintas šaukšteliu medaus;

10:00 – 2 kietai virti kiaušiniai arba 150 g virtų ryžių;

12:00 – puodelis arbatos arba kavos;

14:00 – 100 g virtos jautienos (galima pakeisti vištiena arba žuvimi) su mėgstamų daržovių salotomis;

16:00 – vienas didelis arba 2 maži obuoliai;

18:00 – 100 g liesos varškės;

20:00 – arbata arba taurė raudono vyno.

Delčios dietos pliusai:

Dieta trunka tik keturias dienas, todėl didelė žala organizmui nepadaroma;

Galima greitai atsikratyti kelių kilogramų, jei ruošiatės šventei ar kitai ypatingai progai.

Delčios dietos minusai:

Numesti kilogramai grįžta;

Suvartojami maisto kiekiai išties maži, todėl galite jausti silpnumą, nuovargį, gali įsiskaudėti galva.

Jei visiškai netoleruojate alkoholio, ryte bus pagirios.
2016-02-19 19:10:30
Laikiausi, patiko, ypač paskutinis maitinimasis. Numečiau 3. Svoris grįžo, kaip visuomet, vienas po kelių dienų, kiti po kokių dviejų metų.
Rašyti atsakymą

Karščiausia vasaros nuolaida!
-75%
Akcijos laikas ribotas
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Narys
( m.) ką tik įsigijo
.