9 dienų dieta jau seniai vadinama Laimos Vaikulės dieta, mat garsioji dainininkė ne vieną kartą yra garsiai pasakiusi, kad, kai laikosi šios dietos prieš koncertus ar svarbius gyvenimo įvykius, reikalingas pasiryžimas ir valia, tačiau, jos laikantis, galima numesti iki 7 kg svorio.
Dietos meniu:
1-3 diena: galima valgyti tik virtus ir nesūdytus ryžius, pagardintus druskos neturinčiu sojos padažu. Jei kamuoja alkis, kartą per dieną galima suvalgyti troškintų arba šviežių daržovių porciją, pagardintą mėgstamais ir druskos neturinčiais prieskoniais;
3-6 diena: galima valgyti tik virtą, garuose troškintą ar be riebalų keptą vištienos krūtinėlę. Optimaliausias pasirinkimas: 1-2 krūtinėlės per dieną. Druskos nevartoti , tačiau kitais prieskoniais vištieną galima pagardinti;
6-9 diena: tai pačios sunkiausios ir daugiausiai ištvermės reikalaujančios dietos dienos. Jų metu galima valgyti tik obuolius (1kg).
Laikantis dietos galima gerti kavą, žalią arbatą, negazuotą vandenį, tačiau druskos ir cukraus atsisakyti būtina.
Laimos Vaikulės dietos pliusai:
Per trumpą laiką galima atsikratyti kelių nereikalingų kilogramų, jei jūsų laukia svarbus susitikimas ar ypatinga šventė.
Laimos Vaikulės dietos minusai:
Dieta turi „jo-jo“ efektą, o tai reiškia, kad, nustojus laikytis dietos, numesti kilogramai netrukus grįžta;
Dieta neaprūpina organizmo visomis reikalingomis maistinėmis medžiagomis, vitaminais ir mineralais, todėl gali pradėti svaigti arba skaudėti galva, sutrikti miegas, varginti irzlumas ir silpnumas;
Dieta nėra skirta norintiems numesti daug svorio.
Dietos meniu:
1-3 diena: galima valgyti tik virtus ir nesūdytus ryžius, pagardintus druskos neturinčiu sojos padažu. Jei kamuoja alkis, kartą per dieną galima suvalgyti troškintų arba šviežių daržovių porciją, pagardintą mėgstamais ir druskos neturinčiais prieskoniais;
3-6 diena: galima valgyti tik virtą, garuose troškintą ar be riebalų keptą vištienos krūtinėlę. Optimaliausias pasirinkimas: 1-2 krūtinėlės per dieną. Druskos nevartoti , tačiau kitais prieskoniais vištieną galima pagardinti;
6-9 diena: tai pačios sunkiausios ir daugiausiai ištvermės reikalaujančios dietos dienos. Jų metu galima valgyti tik obuolius (1kg).
Laikantis dietos galima gerti kavą, žalią arbatą, negazuotą vandenį, tačiau druskos ir cukraus atsisakyti būtina.
Laimos Vaikulės dietos pliusai:
Per trumpą laiką galima atsikratyti kelių nereikalingų kilogramų, jei jūsų laukia svarbus susitikimas ar ypatinga šventė.
Laimos Vaikulės dietos minusai:
Dieta turi „jo-jo“ efektą, o tai reiškia, kad, nustojus laikytis dietos, numesti kilogramai netrukus grįžta;
Dieta neaprūpina organizmo visomis reikalingomis maistinėmis medžiagomis, vitaminais ir mineralais, todėl gali pradėti svaigti arba skaudėti galva, sutrikti miegas, varginti irzlumas ir silpnumas;
Dieta nėra skirta norintiems numesti daug svorio.
