Labai noriu pasipasakoti apie savo savijautą. Nors šiame ,,reikale ''esu tik naujokė, bet jaučiuosi puikiai. Galiu kiekvieną dieną atsidariusi šį tinklapį pasidžiaugti kitų pasiekimais ir stipriau motyvuoti save. Sportuoju sporto klube, bėgioju nuo pavasario iki rudens jau daug metų, bet niekada nepasiekiau norimų rezultatų. Man vis pritrūkdavo žinių apie tinkamą mitybą. Užsiregistravusi Kilo.lt jau pirmą dieną gavau puikių receptų dėl maitinimo. Valiooo.
Tikiuosi man pavyks... turi pavykti :)
Tikiuosi man pavyks... turi pavykti :)
Sveika Judre :-). Smagu, kad prisijungei prie mūsų:-). Seksime tavo pokyčiu, tik reikia pasipasakoti plačiau :-).
Sveikos merginos :)
aš ir jau prisijungiau prie kilo.lt ir nuo šiandienos laikausi mitybos plano, vakar susipirkau reikiamus produktus. meniu labai patiko, patinka kad įvairūs porduktai ir receptų visa krūva, belieka tik gaminti :D labai tikiuosi išmokti sveikai maitintis ir nepalūžti :DDD
aš ir jau prisijungiau prie kilo.lt ir nuo šiandienos laikausi mitybos plano, vakar susipirkau reikiamus produktus. meniu labai patiko, patinka kad įvairūs porduktai ir receptų visa krūva, belieka tik gaminti :D labai tikiuosi išmokti sveikai maitintis ir nepalūžti :DDD
O kaip smagu, forumas pagyvės :-). Sveikinu GTT, kad pasiryžai gyventi sveikiau. Labai gražus tavo avataras, taip nuotaikingai nuteikia tokią speiguotą dieną :-)
O ką Čihita norėtų daugiau sužinoti? ;)
Ir toliau stengiuosi sportuoti, sveikai maitintis. Bijau, kad man užtektų proto neperlenkti lazdos sportuojant... Sporto klube praleidžiu po 3 valandas.
Ir toliau stengiuosi sportuoti, sveikai maitintis. Bijau, kad man užtektų proto neperlenkti lazdos sportuojant... Sporto klube praleidžiu po 3 valandas.
Koks ūgis, svoris, kokių tikslų sieki, per kiek laiko žadi pasiekti? Kas tave atvedė čia, kodėl tiek daug sportuoji? :-)
Ačiū už avataro pagyrimą, tiesiog dievinu saulėgrąžas, beje čia mano daryta nuotrauka :) jas auginu vien dėl to kad galėčiau fotografuoti :))))
o aš stengiuosi atsikratyti 5kg, nors realiai ne kg esmė, noriu išmokti sveikai maitintis ir turiusūnų kuriam 3,5m noriu, kad ir jis įprastų nuo mažens sveikai maitintis, tai užaugusiam nebūtų taip sunku pakeisti mitybos įpročius :) iš tikro, kad užaugusiam nereiktų jų keisti :)
sportuoti tai aš visad sportavau, tai man patinka, bet salėj norimų rezultatų nesulauksi jei nepakeisi mitybos :) gi visos žinom, kad sveikai maitinantis ir jautiesi graži ir savimi pasitikinti ir tada švyti, spinduliuoji gyvenimu :) aš jau po vienso dienos čia jaučiuosi taip !!!! super
o aš stengiuosi atsikratyti 5kg, nors realiai ne kg esmė, noriu išmokti sveikai maitintis ir turiusūnų kuriam 3,5m noriu, kad ir jis įprastų nuo mažens sveikai maitintis, tai užaugusiam nebūtų taip sunku pakeisti mitybos įpročius :) iš tikro, kad užaugusiam nereiktų jų keisti :)
sportuoti tai aš visad sportavau, tai man patinka, bet salėj norimų rezultatų nesulauksi jei nepakeisi mitybos :) gi visos žinom, kad sveikai maitinantis ir jautiesi graži ir savimi pasitikinti ir tada švyti, spinduliuoji gyvenimu :) aš jau po vienso dienos čia jaučiuosi taip !!!! super
Tai aš gal pradėsiu nuo savęs: man 32 metai, ūgis 1,71 m, o svoris 63 kg :)
O man 50 metų. Sveriu 75, o ūgis 164. Visą gyvenimą sportuoju dėl savęs. Nuo pavasario iki vėlyvo rudens bėgioju miške.Neapsakomos malonumas. Visada sverdavau apie 68 kg. Pastebėjau, kad metams bėgant mano svoris ėmė augti, o numesti darosi vis sunkiau, todėl ir sportuoju daug, bet rezultatas kaip matote menkas.Pastaruosius pusantro mėnesio nesportavau, va ir rezultatas +7 kg. Nusprendžiau ieškotis pagalbos pas specialistus. Savijauta puiki, vis dar nesijaučiu sena, nors man jau ir... tiek daug metų ;)
manau metams bėgant sulėtėja medžiagų apykaita, o ir valgyti kaip man kolegė vyresnė sako, negalvok kad ką valgei 20ties ar 30ties galėsi valgyti 40ties, keičiasi organizmo procesai...bėgiojimas super :)
