2 Gnomas: gal per mazas procijas vartojai?
Purškiamas aliejus. Ant ko kepti kiaušinius, mėsą, žuvį, kad negautumėte nereikalingų papildomų riebalų? Išsikepę kiaušinienę, mėsą arba žuvį su purškiamu aliejumi, gausite 9 papildomas kcal vietoj 100-120 kcal, kurias gautumėte, jei kepimui naudotumėte sviestą arba įprastą aliejų.
L-Karnitinas. Tai natūrali, neturinti visiškai jokio šalutinio poveikio medžiaga, padėsianti Jums treniruotės metu aktyviau deginti sukauptus kūno riebalus. Daugiausia L-Kartintino yra jautienoje, bet suvalgyti tiek jautienos nėra lengva.
Baltyminis kokteiliai (So Good). Sportuojate vakare po darbo ir po to laužote galvą ką galėtumėte suvalgyti, kad atlikta treniruotė nenueitų per niek? Su vandeniu arba liesu pienu geriamas baltyminis kokteilis yra vienas mažiausiai kalorijų turintis pasirinkimas! Be to, jis užpildo skrandį ir yra puikaus braškių arba šokolado skonio. r vertas jis demesio?