Sėkmės istorijų dienoraščiai

/

KILO.LT narių dienoraščiai

/

Mano pradžia - 60 kg

2015-11-18 17:27:36
nebegaliu pasidalinti programa, nes norėdama sutvarkyti prikaitaliojau per daug. bet: pusryciams avižinė košė, priešpiečiams obuolys, pietums pomidoru ir avokadų salotos, pavakariams brokoliai (pavasarį labai juos valgiau, o dabar nuo minties krato), vakarienei salotos su mocarela.
2015-11-18 17:28:53
Sveiki aš čia žalias kiaušinis dar :) Vakar užsisakiau programą, Šiandeną viskas iki dabar praėjo gerai. Bet vat nežinau kaip su angliavandeniais. Vakare gerai juos valgyti ar ne? Nes man vakarienei siūlo salotas, o juose 32g angliav. ?
2015-11-18 17:57:27
vakare angliavandeniai negerai. bet šiaip reikia dietologės klausti, kodėl ką parinko.
2015-11-18 19:02:59
Parašiau, atrašė, jog daržoves galima, pas mane rodo kopūstų ir pomidorų salotos su jogurtu vakarienei.
2015-11-18 21:01:33
Vakare angliavandeniu nepatartina, bet tai netaikoma darzovems, darzoviu galima valgyti net neskaiciuojat kaloriju kiekio.
2015-11-19 11:35:39
Ei, ar tikrai visos sportuojat? :) nes aš tai taip ir neišmokau prisiversti.. o man jau reikėtų, nes jaučiuosi tokia padribus :) Bet man tai ta programa kažkaip neįdomi, noriu bėgiot, nu bet lyja :D jaučiu be sporto klubo nieko nebus...
2015-11-19 11:53:26
aš sportuoju klube. grupinėse treniruotėse.
2015-11-19 15:25:31
As saziningai sportuoju namie :) Siandien bandysiu pasunkinta programos varianta :)
2015-11-19 15:46:52
Siandien perskaiciau Piesinys klausima kitoje temoje apie Maisto toleravimo testa.. Ir taip klausimas kilo: artejancios sventes bus kelias dienas per savaite, bent jau man ne Lucky day papuls. Ar leisite sau visas jas tureti kaip Lucky day? :D
Dar kitas klausimas ar pradejusios laikytis mitybos plano, keisis jusu Kuciu/Kaledu valgiarastis? Pasidalinkite ka galvojate gaminti sventems :)
2015-11-19 15:50:42
Pasiziurejus zmoniu sekmes istorijas is karto galima pamatyti kas sportavo, o kas ne. Nors kai kurios moterys numete po 10-20 kg, bet vaizdas pagrazejo tik minimaliai, nes kunas tapo panasus i pakabas :)
Rašyti atsakymą

Paruošk kūną vasarai su KILO.LT
6 mėnesių lieknėjimo programa vos už €100 €50
Vėl pasižadėjai naujais metais sportuoti, sveikiau maitintis ir numesti svorio? Nori iki vasaros pasiekti tobulas kūno linijas? KILO.LT specialistai paruoš individualius mitybos ir treniruočių planus jūsų tikslui pasiekti, prižiūrės, konsultuos bei lydės jus tikslo link.
Su KILO.LT profesionalų komandos paruoštais individualiais planais, nesunkiai pasieksi norimą tikslą iki vasaros! Neatidėliok!
50% Nuolaida
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu