Kadangi nereikia man numestį daug kilogramų, o tik svarbiausia sumažinti apimtis bei sustangrinti kūną, pagalvojau, kad tokia tema gali būti aktuali ir kitoms ;)
Jei aktualūs išmatavimai ir tikslas juos sumažinti, siūlau juos rašyti ir savo dienoraštyje, smagu vėliau bus stebėti, kaip mažėja ;)
Rankos apimtis - 28cm
Šlaunų apimtis - 58cm
Krūtinės apimtis - 86cm
Liemens apimtis - 74cm
Klubų apimtis - 99cm
Piesinys, o koks jusu tikslas?
Lady, na sekėsi man neblogai ta prasme, kad pakankamai gerai laikausi mitybos ir sporto režimo. Šiaip svorio pokytis labai menkas, bet apimtys tikrai sumažėjo :)
mano pokyčiai temoje "Kelionė vestuvinės suknelės link", tan rašau ir savo išmatavimus, ir svorį ir kaip man sekasi ;)
Pati irgi būtinai savo temoje rašyk, nes įsitikinau, kad svoris dar tikrai ne viskas :)
tiesa, mano kalorijų norma 1200 kcal, o pas Tave?
Būtinai pasiskaitysiu apie pokyčius ;)
Pas mane irgi yra 1200 kcal ir 2 l vandens per dieną :)
Kas liečia svorį, tai šiandien dėl įdomumo ryte pasisvėriau ir svarstyklės parodė - 59,8 kg. Kažkaip keistai, nes tikriausiai jis krenta skysčių sąskaita.. Nes planą turiu dar tik 2 d.
Dėl svėrimosi... Sveriatės ir rezultatus fiksuojate kas savaitę ar dvi?