Sveiki visi. Savo kelionę pradedu su 61 kg. Ūgis 1,7 m. Sportuoti pasirinkau namuose, mano mitybos norma 1200 kcal ir 2 l vandens per dieną.
Kadangi nereikia man numestį daug kilogramų, o tik svarbiausia sumažinti apimtis bei sustangrinti kūną, pagalvojau, kad tokia tema gali būti aktuali ir kitoms ;)
Kadangi nereikia man numestį daug kilogramų, o tik svarbiausia sumažinti apimtis bei sustangrinti kūną, pagalvojau, kad tokia tema gali būti aktuali ir kitoms ;)
Sveika prisijungusi :)
Jei aktualūs išmatavimai ir tikslas juos sumažinti, siūlau juos rašyti ir savo dienoraštyje, smagu vėliau bus stebėti, kaip mažėja ;)
Jei aktualūs išmatavimai ir tikslas juos sumažinti, siūlau juos rašyti ir savo dienoraštyje, smagu vėliau bus stebėti, kaip mažėja ;)
Ačiū už palaikymą ir patarimą ;) Jums taip pat sėkmės judant link savo tikslo ;)
Sveika prisijungus! Aš pradėjau prieš dvi savaites su 61 kg ir 170 cm :) Tikslas abiejų panašus, tad abi stenkimės!
Kaip šaunu, kad galėsime viena kitą taip motyvuoti :) Agne, kaip jums sekėsi tas 2 sav.? Ar kažkas jau pasikeitė jūsų racione, savijautoje, svoryje, išvaizdoje?
Lady, parasyk savo ismatavimus, tad visi galesim sekti....juk toks tavo tikslas, ar ne? sekmes!
2015-10-04
Rankos apimtis - 28cm
Šlaunų apimtis - 58cm
Krūtinės apimtis - 86cm
Liemens apimtis - 74cm
Klubų apimtis - 99cm
Piesinys, o koks jusu tikslas?
Rankos apimtis - 28cm
Šlaunų apimtis - 58cm
Krūtinės apimtis - 86cm
Liemens apimtis - 74cm
Klubų apimtis - 99cm
Piesinys, o koks jusu tikslas?
Pirmą kartą pamačiau, kad reikia ranką matuot :))))
Lady, na sekėsi man neblogai ta prasme, kad pakankamai gerai laikausi mitybos ir sporto režimo. Šiaip svorio pokytis labai menkas, bet apimtys tikrai sumažėjo :)
mano pokyčiai temoje "Kelionė vestuvinės suknelės link", tan rašau ir savo išmatavimus, ir svorį ir kaip man sekasi ;)
Pati irgi būtinai savo temoje rašyk, nes įsitikinau, kad svoris dar tikrai ne viskas :)
tiesa, mano kalorijų norma 1200 kcal, o pas Tave?
Lady, na sekėsi man neblogai ta prasme, kad pakankamai gerai laikausi mitybos ir sporto režimo. Šiaip svorio pokytis labai menkas, bet apimtys tikrai sumažėjo :)
mano pokyčiai temoje "Kelionė vestuvinės suknelės link", tan rašau ir savo išmatavimus, ir svorį ir kaip man sekasi ;)
Pati irgi būtinai savo temoje rašyk, nes įsitikinau, kad svoris dar tikrai ne viskas :)
tiesa, mano kalorijų norma 1200 kcal, o pas Tave?
Rankos apimties matavimas buvo kaip reikėjo pildyti kilo.lt Rezultatus :) Tikriausiai ne viską Agne užpildėte ;)
Būtinai pasiskaitysiu apie pokyčius ;)
Pas mane irgi yra 1200 kcal ir 2 l vandens per dieną :)
Kas liečia svorį, tai šiandien dėl įdomumo ryte pasisvėriau ir svarstyklės parodė - 59,8 kg. Kažkaip keistai, nes tikriausiai jis krenta skysčių sąskaita.. Nes planą turiu dar tik 2 d.
Dėl svėrimosi... Sveriatės ir rezultatus fiksuojate kas savaitę ar dvi?
Būtinai pasiskaitysiu apie pokyčius ;)
Pas mane irgi yra 1200 kcal ir 2 l vandens per dieną :)
Kas liečia svorį, tai šiandien dėl įdomumo ryte pasisvėriau ir svarstyklės parodė - 59,8 kg. Kažkaip keistai, nes tikriausiai jis krenta skysčių sąskaita.. Nes planą turiu dar tik 2 d.
Dėl svėrimosi... Sveriatės ir rezultatus fiksuojate kas savaitę ar dvi?
Kas savaitę. Ir kilo.lt sistema primins suvesti kas savaitę svorį, jei uždelsite :)
