kad karta nusizengei, grauzti saves neverta.buvo-prazuvo. pradek is pradziu. tiesiog nusiteik, kad tai- receptas tau, kad daryti, jei nori tokio ar tokio rezultato. jei jo laikysies- rezultatas bus.
Linkiu istvermes!
Na argi ne juokinga? Jei svoris nekrenta, nereikia valgyti tortų ar kitų šokoladų, nes nuo tokių produktų tikrai nepradės kristi svoris. :D Motyvacija sau turėtu būti Nr. 1, jei jau laikaisi dietos dėl svorio. Jei nori numesti svori, reiškiasi turi atsisakyti daug skanių dalykų. Jei tau toks gyvenimo būdas nepriimtinas, tai turbūt gali susitaikyti ir su esamu viršsvoriu.
Visgi čia esame ne dėl kaimyno Antano kuris nori numesti svori, o dėl savęs.
O dėl narės kuri sakė, kad daug sportuoja ir sudarytas meniu 1000 kcal, turbūt reikėjo jiems tai ir paminėti dietologams. Kad sunaudojat daugiau kalorijų nei suvartojate. Tokiu atveju jums pakeistų viską. O kad svoris nekrenta, nereikia nerimauti. Aš asmeniškai ne dėl skaičiuku čia esu, o dėl kūno proporcijų. Nepamirškit, kad ir raumenys auga, kurie sveria daugiau, nei numesti lašiniai. PEACE.