Turiu klausimą. Jei parašyta,kad turi išgerti 2300ml ar tiek ir turi išgerti ar galima daugiau,nes aš neskaičiuoju,bet išgeriu tikrai apie 2,5-3,5l per dieną, ypač kai dar karščiai prasideda.
Tikrai gerti daugiau vandens nekenkia, bet šiaip geriau klausikite per žinutes tiesiogiai dietologės tokių klausimų, ji tiksliau pasakys :)
Vanduo gyvybes saltinis :) va kad man iseitu taip lengvai ji gerti... :/ vos per prievarta prisiverciu isgerti 2 litrus. Niekada nemegau vandens, bet teks pamegti ir man :D
kas per daug tas nesveika...ne veltui sakoma. Gerdama per daug vandens isplausi reikalyngus mineralus is organizmo
Žinau, kad per didelis vandens kiekis nėra labai gerai inkstams. Galimi net jų sutrikimai.
Paskaitykite http://www.delfi.lt/sveikata/sveikatos-naujienos/kiek-ir-kokio-vandens-isgerti-sveika.d?id=57016017
Paskaitykite http://www.delfi.lt/sveikata/sveikatos-naujienos/kiek-ir-kokio-vandens-isgerti-sveika.d?id=57016017
Aš niekaip neišgeriu rekomenduojamo kiekio. Gal tik 1-1,5 l.
Klausiau ir aš šito klausimo dietologių, nes išgerdavau gerokai daugiau, tai atsakė, kad tam ir yra nustatytas kiekis, kad jį gertume, nes jis yra būtinas mums, o svyravimai negalimi, kenkia procesui ir t.t.
Sunkiai su tuo vandeniu sekasi ir man, tikrai nukrypstu nuo normos, bet nuolat ant darbo stalo stengiuosi turėti buteliuką ir vis gurkšnoti :)
aš išgeriu daug vandens, bet dėl to,kad poreikį jaučiu :) ir man ir parašė,kad jei yra poreikis, reikia gerti. O kas nelabai mėgsta vandenį, įsidėkit citrinos laimo, jie ir šarmina vandenį ir skonio priduoda :) bent man tokį žymiai skaniau gerti :)
Kelias dienas dariau eksperimentą: kokias 3d. vandens gėriau labai mažai, o 2 - praktiškai išvis negėriau. Tai pilvas išsipūtė, į tualetą eidavau labai retai.
Nuo pirmadienio vėl geriu po 2 liturs, tai baisiai sunku, nesinori, į tualetą lakstau kas 30 min - 1,5 h. Bet pilvukas dingo, vėl lygus. :)
Nuo pirmadienio vėl geriu po 2 liturs, tai baisiai sunku, nesinori, į tualetą lakstau kas 30 min - 1,5 h. Bet pilvukas dingo, vėl lygus. :)
