Sėkmės istorijų dienoraščiai

/

KILO.LT narių dienoraščiai

/

Numesti (riebalus) ir išlaikyti rezultatą

2016-02-26 08:20:07
Sustojo mano svoris ,tik 0,5 kg.liko iki "plano"-ne krust visa savaitele....Teks prisivalgyti visko ir is naujo ,gal apgausiu organizma arba save?!
2016-02-27 07:40:18
100 dienų iššūkis.
64-oji diena.

Turėjau pakankamai priežasčių pavalgyti emociškai. Bet to nepadariau. Džiaugiuosi. Mažas žingsnis į priekį.
2016-02-27 08:59:02
Saunuole....
2016-02-27 11:40:29
Na stai leliumai, jau ir didelis pasiekimas :) Kaip rezultatai?
2016-02-28 15:55:25
100 dienų iššūkis.
65-oji diena.

Teisinga "lucky day". Kai laimė ne maiste, o bendravime, juoke, išėjime "į žmones".
2016-02-28 15:58:12
Nėr rezultatų, neverk :)
Tokie jie, Nora :)))
2016-02-28 18:15:00
100 dienų iššūkis.
66-oji diena.

Sekmadienis.
Pamatęs ant banano tepant riešutų sviestą, maniškis klausia:
- Kaip vadinasi šis valgymas? Liūdesėlis ar kaip kitaip? :)))
- Ne, - sakau, - tai vadinasi Tavo gulbė ruošiasi žiemai, maža ką - ims ir sugrįš toji žiema. O gulbė bus tokia graži, įmitusi :)))

Pradėtas paskutinis stiklainėlis riešutų sviesto. Pirkti neskubėsiu. Bent jau iki tol, kol bus namuose lazdyno riešutų iš tėvų sodo. O juos, kaip žinia, gliaudyti reikia, šaukšteliu nepakabinsi :))) Gal ir rezultatai pasirodys :)))
2016-03-04 09:59:12
Kaip sekasi leliumai? Kur dingai?
2016-03-04 22:12:45
Taigi Leliumai, forumas laukia tavo irasu, juos sekam nemazai zmoniu. Pasidalink...
2016-03-07 08:48:37
Pradžia buvo tokia naivi - laikysiuos programos, numesi kg ir toliau gyvensiu laikydamasi naujų įpročių :))) Jei būtų taip ir atsitikę, manęs čia nebebūtų jau beveik pusmetį.
Procesas išryškino pagrindinę bėdą - emocinį valgymą. Tai suvokti ir pripažinti prireikė laiko. Su kilo.lt mitybos programa natūraliai palaipsniui praradus potraukį saldėsiams, nejučia radau kitą pakaitalą - riešutai, riešutų sviestas su vaisiais. Bet juk maisto kokybė ne viskas - šiuo klausimu riešutams nėra ko prikiša :))) Kiekis, dažnis, priežastis - štai esmė. Su riešutais suvalgau viską - liūdesį, pyktį, nuovargį, jautrumą, įtampą, nusivylimą. Neseniai pavyko suprasti, kad didelę dalį šių emocijų sukuriu pati tikėdamasi iš savęs pernelyg daug - figūros pokyčiai tik vienas kelių grand iš tikslų. Bet vienu metu kelių kėdžių, kaip žinia, neužsėsi. Net jei ir turėčiau storiausią užpakalį visoj apylinkėj, daugiau dviejų - niekaip :)))
100 dienų iššūkio įrašų nebetęsiu. Neįveikiau jo. Nemeluosiu nei sau, nei jums.

Dabar savo grand planus paskirsčiau laike. Dabar - mityba, sportas, mokymasis nevalgyti emocijų. Sportas grįžo - ir tai yra puiki žinia.
Rašyti atsakymą

Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS