Sėkmės istorijų dienoraščiai
/KILO.LT narių dienoraščiai
/Numesti (riebalus) ir išlaikyti rezultatą
visai nebijau lucky day ir tą dieną valgau ką noriu ir kaip noriu :) svoris krenta :) tad nebijokit ir jūs. aišku nereikia nuo 8ryto irki 23val be sustojimo valgyt ar prisikimsti belekiek saldumynu, bet jei tiesiog atsipalaiduosim - rezultatui nieko nenutiks - pažadu ;)
Trečioji savaitė:
-1,0kg (pasiekta 72,4kg);
-1cm nuo krūtinės (96cm);
liemuo išliko (72cm);
-1cm nuo klubų (101cm);
-1cm nuo šlaunų (59cm).
-1,0kg (pasiekta 72,4kg);
-1cm nuo krūtinės (96cm);
liemuo išliko (72cm);
-1cm nuo klubų (101cm);
-1cm nuo šlaunų (59cm).
Šaunūs rezultatai! Mano praktiškai tokie pat išmatavimai, nors svarstyklės šiandien jau rodo 68.5 :) liemuo net 1 cm platesnis, klubai - 1cm mažiau, krūtinė 6cm mažiau, šlaunis 1 cm daugiau :) primink dar ūgį savo - įdomu pasidarė :)
178cm
mano ugis 168 ir sveriau 68 kg : mano tikslas pasiekti 56 kg iki rugpjucio menesio! :D
o per menesi jau numeciau 3 kg !
man liko dar 9 kg!!!! ir as tikiu kad as sugebesiu !!!
o per menesi jau numeciau 3 kg !
man liko dar 9 kg!!!! ir as tikiu kad as sugebesiu !!!
A, viskas aišku :) čia sveria tavo ūgis :) Aš visais 8 cm žemesnė.
Ketvirtoji savaitė:
-0,5kg (pasiekta 71,9kg);
krūtinė išliko (96cm);
liemuo išliko (72cm);
-1cm nuo klubų (100cm);
šlaunys išliko (59cm).
Džiugu tai, kad:
1) pagal kilo.lt KMI skaičiuoklę persiritau iš kategorijos "Turite nereikalingo svorio ir šiek tiek padidėjusią grėsmę sveikatai" į "Jūsų kūno svoris normos ribose";
2) perkopusi minus 5kg ribą (iš viso -5,1kg) jau atsikračiau trečdalio pageidaujamo numesti svorio.
Gražinu linijas toliau!
-0,5kg (pasiekta 71,9kg);
krūtinė išliko (96cm);
liemuo išliko (72cm);
-1cm nuo klubų (100cm);
šlaunys išliko (59cm).
Džiugu tai, kad:
1) pagal kilo.lt KMI skaičiuoklę persiritau iš kategorijos "Turite nereikalingo svorio ir šiek tiek padidėjusią grėsmę sveikatai" į "Jūsų kūno svoris normos ribose";
2) perkopusi minus 5kg ribą (iš viso -5,1kg) jau atsikračiau trečdalio pageidaujamo numesti svorio.
Gražinu linijas toliau!
Puikūs pasiekimai, leliumai :) Taip ir toliau! :)
Pirmasis mėnuo su kilo.lt baigėsi. Apibendrinu rezultatus:
-5,1kg svorio;
-2cm nuo krūtinės;
-5cm nuo juosmens;
-5cm nuo klubų;
-2cm nuo šlaunų.
KMI nuo 24,3 sumažėjo iki 22,7.
Iki siekiamų 62kg liko numesti 9,9kg.
-5,1kg svorio;
-2cm nuo krūtinės;
-5cm nuo juosmens;
-5cm nuo klubų;
-2cm nuo šlaunų.
KMI nuo 24,3 sumažėjo iki 22,7.
Iki siekiamų 62kg liko numesti 9,9kg.
Na šaunu, kiek čia beliko :))
