„užsivedu“ ir aš savo temą, kadangi kartais pritrūksta motyvacijos ir paskatinimo. :) Taip pat, manau, toks išgyvenimų dalijimasis ir rezultatų fiksavimas neleidžia mesti kelio dėl takelio. :)
Truputį apie mane. Į kilo.lt kreipiausi dėl sporto programos, norėjau, kad būtent Andrius man ją sudarytų. Su mityba jau buvau beveik susidraugavusi (ajė, kiek vargo ir kančių būta!) – pagal sukauptą informaciją buvau pati susidariusi mitybos planą. Į čia gautą meniu pirmiausiai žiūrėjau skeptiškai, kadangi buvau šokiruota man skirta kilokalorijų dienos norma. Bet, viską apsvarsčius, nusprendžiau, kad neverta abejoti ir nepasitikėti šio projekto dietologėmis, kurios neabejotinai geriau nusimano visuose šituose reikaluose nei aš, tad pasiryžau išmėginti – nuosekliai laikytis man sudaryto mitybos plano (aišku, maži pakeitimai – neišvengiami).
Viršsvorio niekad neturėjau, figūra beveik nesiskundžiau iki kol neatsitiko štai kas. Dėl ganėtinai nemažų pokyčių mano gyvenime (gyvenamosios vietos pakeitimo. Persikrausčiau iš Lietuvos į Jungtinę Karalystę) daug stresavau, valgiau bet ką, bet kaip ir bet kada, ko pasekoje per labai trumpą laiką +10 cm pilvo apimties. Aišku, susigriebti iškart nepavyko, iš šokoladų rijimo liūno išlipau tik visai visai neseniai.
Šiai dienai mano duomenys tokie: ūgis – 180 cm, svoris - ~66 kg, pilvo apimtis (ties bamba) – 84,5 cm. Pagrindinis tikslas tikrai nėra svorio metinas (nes nelabai man jį ir reikia mesti (neskaitant pilvo riebalų)), ko labiausiai trokštu, tai, kad sveika mityba ir sportas taptų mano gyvenimo būdu. Sportuoti namie niekaip neprisiverčiau, jau buvau prarandanti viltį, kad „susidraugausiu“ su sportu iki kol pirmą kartą nuėjau į sporto klubą. Ten nuėjus nebesinori išeiti. : ))
Kol kas tiek. Startuosiu (taip, kaip priklauso) rytoj. Šian pradedu laikytis man sudaryto mitybos plano, ryt prijungsiu sportą.
P.S. Malonu sisipažinti, mano vardas Renata. :)
Mano ūgio kategorija panaši į Tavąją - 178cm. Atėjau čia su 77kg. Taigi, padirbėti turiu kur :) Dabar eina į pabaigą antroji savaitė su kilo.lt. Pirmus reultatus jau jaučiu :)
Sėkmės!