Mano klausimas toks, kai gaminame valgį ir ten dietos recepte parašyta pvz.: 150 gr. makaronų, 200 gr. vištienos ir kt. Kiek to pagaminto patiekalo reikia suvalgyti 100 - 200 gr. ar kiek? kaip žinoti?
Padėkite man :)
Tik va ką su tais 3litrais vandens daryti,nu niekaip neprisiverčiu...