Mityba

/

Sveika mityba

/

Motyvacija:

2015-04-15 10:45:06
Na stai ir 4-os savaites rezultatai:
Svoris: -200g (viso -5.3kg)
Liemens apimtys: -2cm (viso -5 cm)
Krutines apimtys: -1 cm (viso -3 cm)
Klubu apimtys: 0 (viso -4 cm)
Slaunu apimtys: 0 (viso -3 cm)

Zinau, galejau labiau pasistengti, sia savaite nelabai grieztai i viska ziurejau, buvau prastos nuotaikos... Bet, vienas zingsnis i prieki, tai - vienas zingsnis i prieki, ne atgal, nors ir mazas. =)

P.S. Tikiuosi pas jus orai grazus, sauleti ir silti, ir dziaugiates pavasariu, kaip ir as! ^_^
2015-04-15 11:45:28
SUPER! =) Labai sveikas svorio metimas, nereik drastiškumo, juk čia pirmas mėnuo:)
2015-04-15 11:50:03
Aciu uz palaikyma =)
2015-04-15 19:31:39
Kokie įkvepiantys rezultatai ! Į tokius forumus malonu užsukti :))
2015-04-15 19:44:53
na, centimetrai tai gerai pajudejo :)) sveikinu ! Saunuole :)
2015-04-15 21:49:17
Aciu merginos, as ryte nusivylus buvau bet su tokiais komentarais optimistiskai pradejau mastyti =)

Siandien darbe pagyre jog jau matosi rezultatai mano pastangu, pradziugino, miela sirdelei ir norisi stengtis, kad ne tik savec nenuvilt bet ir kitu! ^_^
2015-04-15 21:54:18
Is tiesu, kitu komentarai labai ikvepia :) na, ypac, kai zmones nezino, ko sieki ir nei is sio, nei is to, pasako, kad tu pasikeitei... labai teigiamai veikia. as jau su nekantrumu sekmadienio laukiu :) sverimosi ir matavimosi diena...
2015-04-23 11:08:10
Sveiki, buvau isvykusi i seminarus trims diemoms, tad sverimasis veluoja, o ir mityba ne itin griezta buvo pastarosiomis dienomis (kavines, bufetai, viesbuti siulomi pusryciai ir pan. - renkiesi tai, kas atrodo geriausiai tinka, bet....).

Taigi, penktos savaites rezultatas: - 300g (viso 5,6 kg)

Siandien gryztu i mitybos bei sporto rezima =)
2015-04-23 11:31:27
Minusas reiškia ne pliusą ir net ne nulį, taigi valio!
2015-04-29 18:14:28
Sveiki, stai jau 6-ios savaites kaip as cia. Dalinuosi sestos savaites rezultatu: -600g (is viso 6.2kg).
Dziaugiuosi, nes ne tik, kad svoris krenta, bet ir as ant saves matau ir jauciu pokycius =)
Rašyti atsakymą

Paruošk kūną vasarai su KILO.LT
6 mėnesių lieknėjimo programa vos už €100 €50
Vėl pasižadėjai naujais metais sportuoti, sveikiau maitintis ir numesti svorio? Nori iki vasaros pasiekti tobulas kūno linijas? KILO.LT specialistai paruoš individualius mitybos ir treniruočių planus jūsų tikslui pasiekti, prižiūrės, konsultuos bei lydės jus tikslo link.
Su KILO.LT profesionalų komandos paruoštais individualiais planais, nesunkiai pasieksi norimą tikslą iki vasaros! Neatidėliok!
50% Nuolaida
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu