esu naujoke. Isigyjau puses metu naryste ir per tuos 6 menesius noriu numesti 12 kg.
Siuo metu sveriu 68 kg Liemuo: 71 cm, klubai 102 cm. Sie du rodikliai man yra svarbiausi. Mano ugis 168 cm.
Daugybe kartu meginau ta svori mesti. Visa laika sveriau apie 61kg, taciau gyvenime buvo etapas, kuomet is didelio streso svoris nukrito iki 55 kg. Atrodziau super, bet, deja jis grizo daugiau nei dvigubai :) Meginau daugybe budu, taciau tikiuosi kad kontrole, specialistu pagalva ir palaikymas si kartas nuves iki pergales ! Pazadu, kiek tik tai leis aplinkybes, laikytis plano ir pasisakyti, kaip man sekas :)
po pirmos savaites -2kg
ir -2cm liemens :) like "parametrai" nepasikeite.
Kiek zinau, klubam reikia daug laiko :/
Linkiu, kad nepritrūktum valios ir kantrybės :-)
prisiduodu ir Jums. Po 2 savaiciu:
per savaite -1 kg (viso -3 kg)
Liemuo per savaite - 2 (viso -4 cm)
Klubai per savaite - 1 cm (viso -1 cm)
Slaunys per savaite -1cm (viso -1 cm)
:)