Sveiki visi :)
esu naujoke. Isigyjau puses metu naryste ir per tuos 6 menesius noriu numesti 12 kg.
Siuo metu sveriu 68 kg Liemuo: 71 cm, klubai 102 cm. Sie du rodikliai man yra svarbiausi. Mano ugis 168 cm.
Daugybe kartu meginau ta svori mesti. Visa laika sveriau apie 61kg, taciau gyvenime buvo etapas, kuomet is didelio streso svoris nukrito iki 55 kg. Atrodziau super, bet, deja jis grizo daugiau nei dvigubai :) Meginau daugybe budu, taciau tikiuosi kad kontrole, specialistu pagalva ir palaikymas si kartas nuves iki pergales ! Pazadu, kiek tik tai leis aplinkybes, laikytis plano ir pasisakyti, kaip man sekas :)
esu naujoke. Isigyjau puses metu naryste ir per tuos 6 menesius noriu numesti 12 kg.
Siuo metu sveriu 68 kg Liemuo: 71 cm, klubai 102 cm. Sie du rodikliai man yra svarbiausi. Mano ugis 168 cm.
Daugybe kartu meginau ta svori mesti. Visa laika sveriau apie 61kg, taciau gyvenime buvo etapas, kuomet is didelio streso svoris nukrito iki 55 kg. Atrodziau super, bet, deja jis grizo daugiau nei dvigubai :) Meginau daugybe budu, taciau tikiuosi kad kontrole, specialistu pagalva ir palaikymas si kartas nuves iki pergales ! Pazadu, kiek tik tai leis aplinkybes, laikytis plano ir pasisakyti, kaip man sekas :)
Sveika prisijungus :-), Linkiu, kad tavo norai virstu tikrove! Sėkmės :-))))
Labas,
po pirmos savaites -2kg
ir -2cm liemens :) like "parametrai" nepasikeite.
Kiek zinau, klubam reikia daug laiko :/
po pirmos savaites -2kg
ir -2cm liemens :) like "parametrai" nepasikeite.
Kiek zinau, klubam reikia daug laiko :/
Šaunuolė Editule :-). Labai jau daug per 1 sav. :-).
Linkiu, kad nepritrūktum valios ir kantrybės :-)
Linkiu, kad nepritrūktum valios ir kantrybės :-)
Sveiki. Ash taippat ne tiek jau seniai prisijungiau, esu pasiryzus dirbti su savimi kad pasiektshiau norimu rezultatu. Linkiu kad mums visiems uztektu valios ir kantrybes. :-)
Aciu ! Tai speju, kad cia del to, kad pirma savaite. Po to sunkiau tas svoris judas :) as labiau nusiteikus pakeist gyvenimo iprocius. Tai tikiuosi nepaluzt, net kai ir bus savaiciu su nuliniu pokyciu, arba net atvirkstiniu :) bet si savaite nuteike labai pozityviai! Juo labiau, kad pirma karta svoris numestas realiai DAUG valgant :D
Aciu ! Tai speju, kad cia del to, kad pirma savaite. Po to sunkiau tas svoris judas :) as labiau nusiteikus pakeist gyvenimo iprocius. Tai tikiuosi nepaluzt, net kai ir bus savaiciu su nuliniu pokyciu, arba net atvirkstiniu :) bet si savaite nuteike labai pozityviai! Juo labiau, kad pirma karta svoris numestas realiai DAUG valgant :D
Labas,
prisiduodu ir Jums. Po 2 savaiciu:
per savaite -1 kg (viso -3 kg)
Liemuo per savaite - 2 (viso -4 cm)
Klubai per savaite - 1 cm (viso -1 cm)
Slaunys per savaite -1cm (viso -1 cm)
:)
prisiduodu ir Jums. Po 2 savaiciu:
per savaite -1 kg (viso -3 kg)
Liemuo per savaite - 2 (viso -4 cm)
Klubai per savaite - 1 cm (viso -1 cm)
Slaunys per savaite -1cm (viso -1 cm)
:)
Zodziu... pas mane "Lucky weekend" buvo :))) ir pikta, ir juokas is saves ima. Bet siandien grizau i normalu mitybos rezima, o rytoj pridesiu ir sporta :)
Super rezultatai pirmu savaiciu! Nereikia manau taip labai stresuot, kad "lucky weekend" buvo, reikia kartais, o dabar kibk i darbus ir jokiu pykciu ant saves nebus =) Sekmes!
