Tradicinė kava - maltos kavos pupelės, užpiltos vandeniu, beveik neturi kalorijų. Žinoma, jei ji geriama be pieno ir be cukraus. Kavoje esantis kofeinas veikia kaip stimuliatorius ir kaip riebalų degintojas. Beje, kofeinas įeina į daugelio riebalų degintojų sudėtį. Kofeinas veikia ir kaip diuretikas, jis šalina iš organizmo skysčius. Kofeinu piktnaudžiauti nereikėtų. Geriant kavą, patartina išgerti stiklinę vandens. Tereikia kava mėgautis saikingai - neviršyti dviejų puodelių per dieną.
Kitos kavos rūšys yra kaloringesnės. 200 ml dydžio Kapučino ar Latte kavos puodeliai turi apie 75 kcal.
Jei Jūsų tikslas yra sumažinti riebalinį sluoksnį, gerkite juodą kavą, arba kavą su liesu (1 proc. rieb.) pienu. Cukrų, žinoma, reikia pamiršti!
Sėkmės burbuliukas04 :)