prisijungiau lygiai prieš savaitę. Kokie pastebėjimai? Mitybos planas - tikrai gerai, bet... Nežinau kaip jums, o man sunku tas valandas skaičiuoti, darbe kartais taip užsilakstau (darbai, pasitarimai, susitikimai),niekada nepietaudavau vienodu laiku, valanda kita į vieną arba kiitą pusę, tas pats dabar su priešpiečiais, pietumis, pavakariais tada visi laikai išsibalansuoja :( Dar nesmagu, kad nebeišeina pietauti su kolegom, nes turėjom tradiciją eiti į valgyklėlę, o kartą per svaitę ir į kokią kavinukę, juk neisi ten su savo lėkštute, o dar neramiau, kad užuosiu svao mėgiamą maistą: kepsniuką, grilintą mėsytę, jūros gerybes ar pan. Aš myliu maistą: visokį skirtingą, įvairių skonių... Tikrai nesiskundžiu čia sudarytu mitybos planu, bet mane jis suvaržo ir labai jau paprastas (jokiu būdu ne prastas, tik konservuoto tuno galėtų būti mažiau, nes tikrai nėra sveika)... O dar pasisėdėjimai su kolegomis, gimtadieniai, vakarienės su draugais, mėgstami restoranėliai ir kavinukės... Ir šiaip labai "įtempta" mano darbotvarkė, po darbų vis turiu užsiėmimų, tai piešimas, tai šokiai, tai joga, beveik netenka grįžti namo iki 21 val. tai lieku be vakarienės, nes apie 23 val. jau einu miegoti. Sportas gerai :) Man patinka sportuoti grupinėse treniruotėse, tik sunkiai susiderinu paskutiniu metu dėl to patogu kai turiu planą ir nesvarbu kada grįžau namo, bet žinau, kad 30 min., porą kartų per savitę tikrai surasiu :) Koks rezultatas? Dar nesisvėriau ir to daryti neplanuoju, man svarbiasuia, kad jausčiausi gerai ir tilpčiau į visus savo rūbus :) Taigi, po savaitės jau pastebėjau, kad kelnės kurios buvo visai aptemptos ir beveik veržė dabar padidėjo :))) O šiaip iš bendros patirties noriu pasidalinti vienu patarimu - nepersistenkite ir tik be kraštutinumų! Nes nualinti savo organizmą irgi nėra taip jau sudėtinga. Sėkmės ;)
Margarit, tai kas Tave paskatino prisijungti prie kilo.lt? Iš aprašymo supratau, kad visai gerai ir smagiai gyvenai iki tol :-) Kokie Tavo tikslai?
Prisijungiau ir aš šiandiena, noras numesti svorį ir padailinti kūno linijas didelis, tik nežinau kaip pavyks, esu didelė smaližė.... gavau jau ir mitybos planą, nuo ryt jau pradėsiu, tikiuosi motyvacija nedings... :)