Aciu uz patarimus! :)
Ir aerobika patinka, ir sporto sale, tad kaitaliosiu.
Aciu uz patarimus!
kartais lankydavau ir aerobiką ir salę..bet kiek žinau, negerai organizmą taip nualinti. o šiaip,viskas priklauso nuo žmonių kiekio,jei salė pilna - eini į aerobiką, jei yra vietų salėje ir nori svarmenų, jėgos pratymų eini į salę...BET siekiant rezultatų,pvz.svorio metimo, reikia neperlenkti lazdos, ir ATMINTI, KAD 80% sudaro mityba.
Aš ankščiau sportavau ir ten ir ten. Nejutau, kad labai nualinčiau save, manau kaip tik gerai, pora dienų ten vieną dieną ten, nebūtina gi kasdien.
Aerobika man labai patinka šiaip, kai šokau tai tikrai jaučiau kaip visas kūnas dirba, svarbu tik skirtingų pobūdžių ir ją rinktis.
O šiaip labai teisingai kiti sako, darykit kas Jums patinka, svarbu darykit :)
Jeigu eisit į sporto salę tai svarbiausia trenerio paprašyt, kad pagal Jus programą sudarytų, bus greitesni rezultatai :)
Tiek ;))