Sportas

/

Sportas namuose

/

Sportas namuose ar sporto saleje

2015-05-13 21:56:33
Sportuoju 1,5 val iki 2 val. Prkilauso kiek jėgų lieka elipsiniui treniruokliui pabaigoje. Apšilimas prasitampymas 7-10 min, darbas su svoriais 1 - 1,2 val. Ir kardio - elipsinis 15 -25 min. pabaigoje. Jeigu treiruotė buvo daugiau kojom tai 10-12 min kardio ir batai pulsometras rodo perkrovas.
2015-06-18 15:40:42
Na reguliarus fiziniai pratimai duoda savo. Lengvi vakariniai pasivažinėjimai su dviračiu jau siekia 20-25 km. Elipsinis treniruoklis žiurint kokį filmą nesunkiai traukia 30-50 min. Jau galima galvot apie kokį truputi rimtesnį savaitgalinį šeimos žygį dviratukais.
2016-03-07 08:15:17
...as galvoju ,jeigu jau pradedi uzsiemimus sporto saleja,reikia ir testi be pertrauku iki kiek jegos leis...nustojus sportuoti ,kunas pasikeicia vel ,ne taip kaip norima ....O viskas susideda i pinigelius-nera ju sale uzsidaro.....Rinktis sporta namu salygom....paprasciau mano akimis.
2017-03-23 11:34:02
Man tai irgi namie sportuoti labai gerai. Turiu kardiotreniruoklį, hantelius, atlieku kilo.lt sudarytą programą. Kai pripratau prie krūvio ir pratimai pradėjo darytis per lengvi,paprašiau, kad pakeistų, pasunkintų. Be to, namuose gali pasirinkti laiką, kada tau patogu, paderinti treniruotę, pavyzdžiui, su bėgiojimu, arba, kaip aš dažnausiai darau, vietoj 4 treniruočių per savaitę, pasportuoju kasdien. Daug metų vaikščiojau į sporto salę, tai vis susidurdavau su tom pačiom problemom - tai žmonių sausakimša, tai kardio treniruoklis užimtas.... Gyvenu mažam miestelyje, anksčiau sporto salė buvo tik viena, nieko labai nepasirinksi, gyvenantiems dideliuose miestuose, aišku, gal geriau tinka sporto salė, bet man tai tikrai labai gerai namuose. Rezultatas, kurio tikėjausi, yra, tai nemanau, kad darau kažką neteisingai.
2017-04-06 08:41:46
Sportuoju namuose, tačiau vis kirba mintis persikelti ir į salę :) Ką galėtumėte parekomenduoti Vilniuje? Didelio klubo nesinori, norisi mažesnio ir kad būtų daugiau "privatumo"
2017-04-06 09:58:06
Mano draugai sportuoja cia, tai mazas privatus klubelis:
https://www.facebook.com/pg/UrbanGymas/about/
2017-05-15 09:44:35
Namuose labai faina sportuoti, ypač jei turi didesnį viršsvorį... Nes kai nuėjau į sporto salę tai žiūri kreivai ir nemalonių komentarų sulaukti gali :/ gaila, kad žmonės netolerantiški, juk jei žmogus ateina į salę tai nori keistis, o aplinka nedraugiška :) tai aš tik už namų sportą :) na nebent aerobiką galima kur su grupe, nes kartu smagiau :)
2017-05-15 09:51:51
Sporto saleje niekam neidomu kaip tu atrodai, zmogus susikoncentraves i savas problemas, tad visi kompleksai gludi dazniausiai musu paciu galvose :)
2017-08-18 13:17:40
Namuose kardio ant dviratuko, ar takelio. Sporto sale 3 kart per savaite sudetingesniem pratimam... Kadangi gyvenu mieste ir sporto saliu daug aplink tai gerai, bet jei gyvenciau uz miesto ir man reiketu kazkur vaziuoti i sporto sale pamastyciau apie sportavima namie. Kas liecia ar niekam neidomu kaip jus atrodot... Realiai, visiem idomu kaip jus atrodot :) Bet svarbu suprasti, kad ateinat sportuot del saves, ne del kitu.
2017-09-15 09:34:28
Aš už namus - man patinka youtube visokiausios treniruotės - ten ko tik nori - nori eik, nori šok, nori gimnastiką daryk. Nesunku rasti pagal savo lygį. Šiandien radau tokį superpaprastą ir man - supersmagų variantą:

Rašyti atsakymą

Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS