Esu naujoke sioje sistemoje. Prisijungiau pries kokia valandike :D Kodel nusprendziau tai padaryti? Nes atsibodo pastoviai liudeti :) Zinote turbut visi ta jausma, kai negali pats i save ziureti veidrodyje. Na, taip yra ir man dabar... Nebegaliu ziureti i save. O dar tie kitu komentarai "ooo, pastabejai bene vel?" tiesiog zlugdo dar labiau... Tai nusprendziau SUSIIMTI :) Sportavau sporto saleje ziema. Ejau kartu su savo draugu, vienas kita palaikydavom, jei vienas tingedavo eiti, kitas spirdavo i uzpakali ir kisdavo sportine apranga i rankas :) Buvo smagu :) ir numetusi svori buvau iki 62kg :) bet po to as visai apsileidau... Meciau sporta, po menesio ir manasis prarado motyvacija. Pastebejau, kad pradejome vel maitintis nesveikai (nors buvome jau ir mityba pasitvarke siek tiek), aptingome ir va.... vel as dabar sustambejusi, pilvukas atsikises, slaunys stambios, uzpakaliukas vel "sukrito"... Todel nusprendziau, kad noriu pasitaisyti ir stai as cia! Juk gera pradzia - puse darbo :) Kilo.lt tai mano pradzia :)
Pradedu: 166cm ugis, 66,5kg svoris. Mano tikslas? Numesti svori, sustiprinti visus kuno raumenis. Tad, kimbame i darba ir visiems sekmes! :)
Spaudžiame dešinę, kad naują savo pradžią patikėjai mums. Nepamesk savo motyvacijos, jos tau prireiks šiame kelyje, o mes tau tikrai padėsime :)
ir kaip prabego pirma diena? o man taip jau knieti pasisverti :D bet ta padarysiu tik poryt :D
Tai negaliu sakyti, kad kazka labai gero pasiekiau. Galiu pasidziaugti tik tuom, kad grizusi namo neapsirijau, kaip visada! :D O suvalgiau kelis sushi su ryziais ir kas svarbiausia NEUZKANDZIAVAU! :) cia tai man didis pasiekimas, o tai budavo: daug riebiu uzkandziu, televizorius ir po to miegot.
Spulyte, o kaip tau sekasi? :) Kokie tavo pasiekimai? Ar dziugina? :)
Na su dieta pirmom dienom biski simuliavau :) pagavau pora kasniu uzdrausto vaisiaus :D bet va kai pradejau daugiau gerti vandens jau 3 diena problemu su maistu nera :) pasiekimu nezinau dar, viska matuosiu sversiu 4-dieni :) emociskai jauciuos fantastiskai :D teisingas sportas teikia toooooooooooooki malonuma, anksciau ir siaip namie sportuodavau, bet kiek saudavo i galva, ir pratimai bet kokie ir laikas bet koks, o dabar kai zinau, kad darau taisyklingai, net azartas kyla :) ir i parduotuve keliauju su vezimu :D ir i darza begu mamai padet :) kaime su suniuku pasivaikstineju :D ir laiko atrandu, ir nesijauci issiputus kaip balionas:) ir tikiuos jau antrai sav prasidejus gauti didesni sporto kruvi, nes man jau lengvai darosi viskas :D
As vis dar laukiu savo mitybos plano... 24h prabego, o jo dar nera... Tai net nelabai dabar zinau, ka cia reikes daryti valgyt, nors taip tikejausi jau tureti plana su visais patiekalais... :/
As nesenai po pirmojo sporto. Tai vajeeee, kaip as praradau savo istverme... :D buvo ganetinai sunku :D bet tikiuosi po biski priprasiu, o gal dar ka ir pakoreguosim :)
Kaip pripratai su vandeniu? as pratusi per diena labai mazai gert (kartais isvis isgeriu tik 1 stikline! net puse litro nesigauna...) Tai man dabar pratintis prie didelio kiekio vandens yra laaabai sunku :)
Vakar praejo pirmoji mano diena :) Tai siandiena labai skauda raumenis... :D pritupti neina, rankas pajudinti irgi skauda :D bet kazkodel man tai kelia ne varga, o pasitenkinima :D jauciuosi laiminga ir didziuojuosi savimi :) jeigu skauda, reiskias veikia! :) Pusrycius suvalgiau pavyzdingai, dabar stai valgau priespiecius (labai anksti, nes keliausi anksti :) ) ir meginu susitvarkyti miega savo (anksti gulti, anksti keltis). Noriu is peledos patapti vyturiu :) Bet siaip po pirmos dienos jauciuosi fantastiskai ir tikiuosi taip bus ir toliau :) Buvo vakar ant nakties tas iprastinis noras pakrimsti kanors skanaus, bet sugebejau jam atsispirti :) Tikiuosi ir toliau jausiuos gerai ir atsispirsiu visoms pagundoms :)
tai ka siandien sverimosi diena :) jehu -1,9 kg, beveik po cm nuo visur, apart slaunys jos visada sunkiai krenta, bet as neopasiduosiu :D iskentesiu kol ir jos mazes :D vakar tiek velai grizau namo, kad nebepasportavau :( bet 5 km nuejau :D :D :D o vyras sake, is kur pas mane tokia nuotaika :) ir tiek energijos :D ir jis negali patiket, kad viskas nuo KILO.LT :d