Sveiki,
Vat ir aš čia. Prisiregistravau ir su nekantrumu laukiu kas bus toliau :) . Perskaicius keletos narių pasiekimus, labai jaudinuosi ar man pavyks bent kažkiek su jais žengti koja kojon atsikratant 20 kg svorio...
Vat ir aš čia. Prisiregistravau ir su nekantrumu laukiu kas bus toliau :) . Perskaicius keletos narių pasiekimus, labai jaudinuosi ar man pavyks bent kažkiek su jais žengti koja kojon atsikratant 20 kg svorio...
Labas! O tu ir neženk koja kojon su niekuo, išskyrus save. Kiekvienas čia savaip kratosi tų kilogramų ir savaip jais džiaugiasi. Koncentruokis į tai, kas sveika ir kas reikalinga tau, o mes jau pasidžiaugsim kartu :)
Labas labas ... i viska ziurek paprasciau, ir pamatysi, kaip svarstyklių rodyklė ims mažėti. Ypač pradžioj, kaip pakeičiam mitybą jis mažėja gan sparčiai.Aišku reikia valios pastangų ir darbo, bet jeigu noras yra tai pirmyn !!!
sveikas prisijunges:) kg krenta,tai faktas,tik palengva ir uztikrintai,greitu rezultatu nereik tiketis,bet jie bus ir ilgam,tik reik pasistengti;),as pusiaukelej esu ir zinau,kad pasieksiu savo,sekmes:)
labai aciu uz palaikyma, esu isitikines kad man cia tikrai patiks :)
Sveikas, aš prisijungiau vakar. Kaip nurodyta mitybą gavau per 24 val., o treniruočių programos ne. Kol kas esu nusivylęs...
Parašyk iškart Andriui. Gal kažkoks nesusipratimas, nes bent man sporto programa atsirado gerokai anksčiau nei mitybos planas.
Gavau sporto programa is pat ryto siandiena. VALIO! tik vat ketvirtadienis t.y. siandiena ispuole laisva diena :) tai manau siandienai pakaks jeigu su draugais isvaziuosiu pamedzioti.
O Mr. R pasiulyciau kantrybes uzsiugdyti ;) as irgi kaip mazas vaikas saldainiu laukiu kada cia viskas isivaziuos.
Kaip sakoma "kantrybe- dorybe"
O Mr. R pasiulyciau kantrybes uzsiugdyti ;) as irgi kaip mazas vaikas saldainiu laukiu kada cia viskas isivaziuos.
Kaip sakoma "kantrybe- dorybe"
Sveikas prisijungęs. Jei tikslas toks nemažas, tai manau jei teisingai maitinsiesi, tai per savaitę gali būti net iki -5kg, nes esi vyras, o jūsų medžiagų apykaita kosminė būna ;)
siandiena vakare sportavau namu salygomis. WOW! sutrauke koja meslungis.... dar to nera buve .... nuotaika pakilo, tai nusprendziau prisipazinti zmonai savo sumanyma keisti gyvenimo buda. Ji siuo metu taip pat laikosi dietos (prisiskaiciusi internete proceduru kazkokiu, tiksliai net nepasakysiu kokiu) tai ziuresim pas ko bus geresni rezultai po menesio. Jeigu man pavyks pagrazinti linijas geriau tai galimas daiktas kad turesime dar viena kilo.lt nare :)
P.S. Sekmes tiems kas nori keistis!!! :)
P.S. Sekmes tiems kas nori keistis!!! :)
