Apie viską

/

Apie viską

/

Kalorijų degimas konkrečių pratimų metu

2014-07-01 01:43:46
Sveiki, gal išmanantys pasidalintų, kiek apytiksliai kalorijų dega atliekant pagrindines sportines veiklas? Pvz.:
- bėgant lauke (tarkim, 5 km)
- bėgant ant takelio (ar parodymai ant treniruoklio nors kiek tikslūs?)
- treniruotėje su svoriais (valandos trukmė be cardio)?
- aerobika/pilates/kūno dizainas?
- plaukiant?
Žinau, kad priklauso nuo daug dalykų, bet gal kažkokios gairės yra? Būčiau dėkinga.
2014-07-01 09:03:58
Šiaip kiek žinau tai yra individualus dalykas priklausantis nuo žmogaus svorio, atlikimo greičio ir kokybės. Rekomendacija turint išmanųjį telefoną: Endomondo programėlė skaičiuoja kalorijas bėgant, vaikščiojant, sportuojant salėje, plaukiant ir pan. :) Nežinau kiek tai tikslu :) Tačiau aš naudojuosi. Berods yra ir kitokių programėlių. :)
2014-07-01 10:11:23
suprantu, kad priklauso, bet, maniau, gal kokie santykiai yra ar kažką. Įdomu, pvz., kas ir kiek dega kilnojant svorius arba koks kalorijų degimo skirtumas tarp greito ėjimo ir bėgimo
2014-07-07 01:40:20
Na atliekant kardio pratimus kalorijos dega daugiau, nei dirbant su svoriais (ant jegos), ipatingai begant ar vaziuojant dviraciu, greitu ejimu maziau, bet tektu pratima atlikti ilgiau norint sudeginti reikiama kaloriju skaiciu. Tokia cia ir matematika, kuo daugiau kunas visas juda tuo daugiau ir sudega! :)
Rašyti atsakymą

Paruošk kūną vasarai su KILO.LT
6 mėnesių lieknėjimo programa vos už €100 €60
Vėl pasižadėjai naujais metais sportuoti, sveikiau maitintis ir numesti svorio? Nori iki vasaros pasiekti tobulas kūno linijas? KILO.LT specialistai paruoš individualius mitybos ir treniruočių planus jūsų tikslui pasiekti, prižiūrės, konsultuos bei lydės jus tikslo link.
Su KILO.LT profesionalų komandos paruoštais individualiais planais, nesunkiai pasieksi norimą tikslą iki vasaros! Neatidėliok!
40% Nuolaida
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu