Sveiki, radau temą apie vandens vartojimą, bet norėčiau būtent pasidomėti - ar skaitosi vandens vartojimas, jei į vandenį maišome papildų? Arbatos gėrimas? Galima rašytis tai į suvartojamo vandens kiekį per dieną ar vistik reikia vien vandenį vartojamą skaičiuoti?
kiek žinau, prie "išgertų skysčių" galima priskirti tik negazuotą vandenį ir žalią arbatą.. jokie kiti nesiskaito. Bet, žinoma, galiu klysti :)
O.. Nes reikia ir taip 3,2 litro vandens suvartoti, o jei su papildais nesiskaito, tai 5 litrai viso išeitų ir arbata..
Dimi, jeigu Jums reikia išgerti 3,2 litro vandens per dieną, vadinasi, tai turi būti tyras vanduo arba žalia arbata be cukraus. Į šį kiekį kiti skysčiai čia negali būti skaičiuojami, lygiai taip pat ir vanduo su papildais. :)
o kaip vanduo kurį užpilame ant citrinos ar laimo?
Dar žinau vandeniu užpila miško uogas ar agurko griežinėlius. Bet man vanduo skaniausias be visokių priedų :)
Aš negaliu tiek daug vandens išgerti :( ar labai blogai???
Aš užpilu taip:
Braškės + mėtos + vanduo
Laimas + mėtos + vanduo
Citrina + mėtos + vanduo
Apelsinas + mėtos + vanduo
Daugiau nieko, tai šitaip dar kažkaip sugebu tuos 2,3 litro išgerti :)
Braškės + mėtos + vanduo
Laimas + mėtos + vanduo
Citrina + mėtos + vanduo
Apelsinas + mėtos + vanduo
Daugiau nieko, tai šitaip dar kažkaip sugebu tuos 2,3 litro išgerti :)
Egoiste, atsakant į tavo klausimą, reikia pasakyti, kad vanduo su įvairiais priedais, tokiais kaip: citrina, apelsinas, mėta, braškės - nieko tokio. Visai kas kita, jei Jūs spausite citrinos ar apelsino sultis į vandenį - toks vanduo jau turi būti filtruojamas organizmo ir tam tikra dalis jo yra virškinama. :)
PempėKa, jeigu Jums paskirtas vandens kiekis per didelis, pabandykite pasikonsultuoti su dietologe.
