labas rytas :)
mest visko nemečiau, tik va su laiku prasti reikalai. Savaitė kažkoks kosTmosas buvo :)
jei rimtai, tai visą savaitę visur skubėjimo ritmu gyvenau. Labai pasigendu mobilaus kilo.lt puslapio :) nes grįžus namo 9val vakre tikrai nėra noro sėst prie pc :) žodžiu, tvarkingai meniu tikrai nesilaikiau, tačiau jokių saldumynų ar riebaus maisto tikrai nevartojau, tačiau vakarienė, kad ir lengva, buvo ties devinta val vakro, iškart prieš miegą. Vanduo, uoj tas vanduo, jo gryno per savaitę gal tik 0,5l išgėriau ,tačiau, nemažai gėriau žalios arbatos su imbieru ir medum. Kava iš aparatų - mano didžioji nuodėmė, kas antrą dieną gėriau moką :)
mest visko nemečiau, tik va su laiku prasti reikalai. Savaitė kažkoks kosTmosas buvo :)
jei rimtai, tai visą savaitę visur skubėjimo ritmu gyvenau. Labai pasigendu mobilaus kilo.lt puslapio :) nes grįžus namo 9val vakre tikrai nėra noro sėst prie pc :) žodžiu, tvarkingai meniu tikrai nesilaikiau, tačiau jokių saldumynų ar riebaus maisto tikrai nevartojau, tačiau vakarienė, kad ir lengva, buvo ties devinta val vakro, iškart prieš miegą. Vanduo, uoj tas vanduo, jo gryno per savaitę gal tik 0,5l išgėriau ,tačiau, nemažai gėriau žalios arbatos su imbieru ir medum. Kava iš aparatų - mano didžioji nuodėmė, kas antrą dieną gėriau moką :)
lb pritariu , del mobilios versijos sio puslapio..kelias dienas veike, o paskui viskas...
na kolegos, man irgi buvo taip, bet parašiau į tą skiltį, kurią vadinate "parašiau Andriui" :D turiu perspėti, kad ten yra skiltis skirta visiems specialistams, tai jei klausiat apie dietas atsako dietologė kilo.lt, jei dėl p rogramos kažkokių neaiškumų atsako vėl atitinkamas asmuo, kas dėl sporto tai taip, Andrius :)) kadangi pati susidrūriau su tuo, tai man labai puikiai išdėstė, kad ten jie tik dengiasi Andriaus foto, kadangi jis vadovas kilo.lt, bet sakė ateity bus galimybė atskirai rašyti tiek dietologei, tiek treneriui. Tai nepergyvenkit, dietas sudaro, peržiūri, koreguoja dietologė :))
Nu jo, sitas dalykas isties biski klaidingas, bet ar mums svarbu? man dziugu kad as gaunu atsakyma.. :D o kas ten ka reaguojja kazkaip nekreipiu demesio, vistiek visi dirba vienam biure, ir kaip girdejau tariasi visi del zmoniu atveju..svarbu, kad specialistai priima reikalinga sprendima, o parasyt gali kad ir administratore :D mano nuomone
ai as numeciau jau 5kg, esu patenkinta ju darbu, gaunu tinkama, reikalinga info, tai va del to man nesvarbu kas paraso ats, nes matau, kad ju atsakymai tikraja to zodzio prasme man palengvino gyvenima :D penkiais kg.
sveikinu su pasiektais 5kg :)
man jie labai tolimi atrodo :) reik visai susiimti ir laikytis nurodyto meniu. Kaip ir minėjau, darbo metu pamirštu užkąst, o grįžus namo vien "visai lengvos" vakarienės mažokai...
man jie labai tolimi atrodo :) reik visai susiimti ir laikytis nurodyto meniu. Kaip ir minėjau, darbo metu pamirštu užkąst, o grįžus namo vien "visai lengvos" vakarienės mažokai...
sveiki, esu cia naujoke, sudare man menii ir dabar ja studijuoju. Esu labai silpnos valios zmogus, nezinau kaip reikes save kontruolioti. Na bet, kaip nors. Linkiu visiems sekmes :)
Vestur, sėkmės tau dideliausios ir sveika atvykus į mūsų gražėjančių ratą ;)
Aciu Ritulis :)
nutrūkau, atitrūkau ir patrūkau. pusantros savaitės kaip nusimušu nuo sudaryto meniu :( guodžia tai, kad atitrūkimas daugiau susijęs su lengvo maisto pervalgymu, tačiau joj prikemšu tiek, kad pajudėt nebegaliu :( rezultato nėra
