Sveiki, ka dazniausiai valgote pusryciams be kosiu ?
Mano valgiaraštyje pusryčiams irgi košės, o norėtusi kažko gaivaus arba kokteilių.
Mergaitės juk galima pasikeisti, aš paįvairinu, vienom dienom kokteiliai, kitom košės. ;)
kokteilis dažnas..
pasukos, avižos, bananas ar špinatai
arba vanduo, bananas, obuolys, žolės
pasukos, avižos, bananas ar špinatai
arba vanduo, bananas, obuolys, žolės
kokteiliai man tik vaisiu skanu, su darzoviu kokteiliais nedraugauju :) o del kokteiliu, i kuriuos ieina avizos, tai vel tas pats koses skonis, jau po menesio cia kiekviena ryta jauciuosi kaip arklys tas avizas valgydama :)
Rūta aš šiandien išbandžiau pasukų kokteilį su persikais, pradžioj žiūrėjau kiek skeptiškai, bet žinok skonis super ;)
Mielai isbandyciau is as, bet gyvenu Vokietijoj, kur pasuku su ziburiu nerasi :)
O aš kai pabandžiau pati pasikeisti patiekalus , tai svoris nustojo kristi :( Kreipiausi į dietologę , tai ji rado ko prikibti , neteisingai susidėliojau valgiaraštį , nors kalorijų normos neviršijau :( Ji valgiaraštį sutvarkė kaip turi būti ir svoris vėl pamažu krenta :) Tik gaila kad kol nepaprašom valgiaraštis nekeičiamas , man norisi , kad patiekalai būtų sudėlioti taip ,kad kurį bepasirinktum iš pusryčių , pietų ar kitos serijos , nesugadintų dietos ir nestabdytų svorio kritimo :( O kaip Jums ar yra taip nutikę? :)
Tai keičiant patiekalus labai svarbu žiūrėti į ingridientus, nes negalima vakare miltų ir panašių gėrių :)
Sutinku , reikia tos srities žinių , maitinimosi ypatumai yra mokslas , o aš tik buhalterė :)
