o šį savaitgalį vėl sunkūs laikai mano dietai. Važiuoju į išvyką gamtoj, kur būsim visą mielą savaitgalį. Vienintelis pliusas - bus daug judesio ir sportinės aktyvios veiklos. Beeet, nebus apsieita be alkoholio. Taip kad vėl stimulas bent iki savaitgalio pavaryt, nes po jo vėl reiks valios įlipt į kelią
Blogai, kad mano svarstyklės senos ir rodyklinės - negaliu pažiūrėti gramų tikslumu. Bet:
Svoris: -1kg (per tris sav. -5kg)
Liemuo: - 1 cm (viso: -7 cm)
Krūtinė: -1 cm (viso: - 2 cm)
Klubai: - nieko. (Viso: neaišku, nes nemokėjau matuot pradžioj.
Džiaugiuosi :)
Bet pakankamai intensyviai sportuoju, tai irgi, manau (arba tikiuosi), duoda savo
Svoris: -1 kg (nepamiršti reiktų, kad svarstyklės senobinės, tai rodyklė rodo suapvalintai)
Liemuo - 0 (na, turint omeny, kad tai vieta, kuri per visą laiką labiausiai metė nuo savęs lašinį, duokim jai pailsėt vieną savaitę)
Klubai: -1 (pagaliau pajudėjo)
Krūtinė: -0 (trututūū!)
Taigi per keturias savaites jau numečiau 5 kg balanso (dabar sveriu 71), nuo klubų nukračiau 1 cm (pusę laiko neteisingai matavau, taigi čia labiau 2 sav. rezultatas). Liemuo išvis -7 cm, 2 cm minus nuo krūtinės ir -3 nuo šlaunų.
Nepamirštant, kad pats kūnas tikrai sutvirtėjo, atsiranda linijos beigi, taip manau, riebalus po truputį keičia raumenys... Taigi tikrai labai džiaugiuosi. O labiausiai džiaugiuosi, kad kol kas dar nebuvau užstrigus ties nei vienu kg. Ir lucky day tikrai naudojuos. Labai linkiu sau ir toliau neužstrigti, nors tikrai žinau, kad tai normalus procesas.
Važiuojam toliau
Svoris: -1 kg (nepamiršti reiktų, kad svarstyklės senobinės, tai rodyklė rodo suapvalintai)
Liemuo - 0 (na, turint omeny, kad tai vieta, kuri per visą laiką labiausiai metė nuo savęs lašinį, duokim jai pailsėt vieną savaitę)
Klubai: -1 (pagaliau pajudėjo)
Krūtinė: -0 (trututūū!)
Taigi per keturias savaites jau numečiau 5 kg balanso (dabar sveriu 71), nuo klubų nukračiau 1 cm (pusę laiko neteisingai matavau, taigi čia labiau 2 sav. rezultatas). Liemuo išvis -7 cm, 2 cm minus nuo krūtinės ir -3 nuo šlaunų.
Nepamirštant, kad pats kūnas tikrai sutvirtėjo, atsiranda linijos beigi, taip manau, riebalus po truputį keičia raumenys... Taigi tikrai labai džiaugiuosi. O labiausiai džiaugiuosi, kad kol kas dar nebuvau užstrigus ties nei vienu kg. Ir lucky day tikrai naudojuos. Labai linkiu sau ir toliau neužstrigti, nors tikrai žinau, kad tai normalus procesas.
Važiuojam toliau
Tavo rezultatai labai grąžūs :) Taip ir toliau ;)