Šiandien ir aš jaučiuosi didvyrė. Įkvėpta egoistės ir jos maratono, o ir trijų saldainių, kuriuos suvalgiau darbe, kaip kasdien, išvažiavau į mišką su šuniu, ir vietoj to, kad kasdienį maršrutą nueičiau, jį (girdisi fejerverkai ir duslūs karo būgnai....) nubėgau! Pati negalėjau tuo patikėti, nes ten kokie 5 km ir kalnai kalneliai kalnais apaugę, bet įveikiau su dviem sustojimais, kol šuo turškėsi upėje ir labiau greitu ėjimu nei bėgimu, pasitaikius statesnėms įkalnėms. Valiooo!
Puiku, matau reikalo ėmeisi su ugnele ! Taip ir toliau laikykis. Kazkaip pastebejau, kad kilogramai kurie užauga per lucky savaitgalį, greitai ištirpsta. O su tavo pasportavimais, tikrai turetu nelikt iki kito sverimosi. As vis negaliu praeit pro svarstykles ant jų neužlipusi kasrytą .
ačiū už palaikymą. oii, aš dėl svėrimosi griežtai - penktadienis ir viskas. Taip įdomiau ir, manau, tiksliau.
o šį savaitgalį vėl sunkūs laikai mano dietai. Važiuoju į išvyką gamtoj, kur būsim visą mielą savaitgalį. Vienintelis pliusas - bus daug judesio ir sportinės aktyvios veiklos. Beeet, nebus apsieita be alkoholio. Taip kad vėl stimulas bent iki savaitgalio pavaryt, nes po jo vėl reiks valios įlipt į kelią
o šį savaitgalį vėl sunkūs laikai mano dietai. Važiuoju į išvyką gamtoj, kur būsim visą mielą savaitgalį. Vienintelis pliusas - bus daug judesio ir sportinės aktyvios veiklos. Beeet, nebus apsieita be alkoholio. Taip kad vėl stimulas bent iki savaitgalio pavaryt, nes po jo vėl reiks valios įlipt į kelią
Na ką, svėrimosi diena.
Blogai, kad mano svarstyklės senos ir rodyklinės - negaliu pažiūrėti gramų tikslumu. Bet:
Svoris: -1kg (per tris sav. -5kg)
Liemuo: - 1 cm (viso: -7 cm)
Krūtinė: -1 cm (viso: - 2 cm)
Klubai: - nieko. (Viso: neaišku, nes nemokėjau matuot pradžioj.
Džiaugiuosi :)
Blogai, kad mano svarstyklės senos ir rodyklinės - negaliu pažiūrėti gramų tikslumu. Bet:
Svoris: -1kg (per tris sav. -5kg)
Liemuo: - 1 cm (viso: -7 cm)
Krūtinė: -1 cm (viso: - 2 cm)
Klubai: - nieko. (Viso: neaišku, nes nemokėjau matuot pradžioj.
Džiaugiuosi :)
Labai puikūs rezultatai. Šaunuolė , taip ir toliau ! Exxxxx tie savaitgaliai, kiša jie mums savo koją :)
ačiū :) Beje, truputį apsiskaičiavau. Viso oer tris sav. numesti 4, ne 5 kg.
Bet pakankamai intensyviai sportuoju, tai irgi, manau (arba tikiuosi), duoda savo
Bet pakankamai intensyviai sportuoju, tai irgi, manau (arba tikiuosi), duoda savo
Ir vėl išaušo išpažinties diena. Praeitą savaitgali atbaliavojus gamtoj, bijojau, kad rezultatai nedžiugins. Kita vertus, sportavau pakankamai intensyviai, realiai per dieną kojas ištiesdavau tik jau visai naktį (darbas, salė, krosiukas su šunimi, namai = maisto ir šiaip namų ruoša rytojui ir vėl iš pradžių), o ir valgiau be nusižengimų šį kartą (išskyrus kai kurių porcijų padidinimą nežymiai). Taigi taigi:
Svoris: -1 kg (nepamiršti reiktų, kad svarstyklės senobinės, tai rodyklė rodo suapvalintai)
Liemuo - 0 (na, turint omeny, kad tai vieta, kuri per visą laiką labiausiai metė nuo savęs lašinį, duokim jai pailsėt vieną savaitę)
Klubai: -1 (pagaliau pajudėjo)
Krūtinė: -0 (trututūū!)
Taigi per keturias savaites jau numečiau 5 kg balanso (dabar sveriu 71), nuo klubų nukračiau 1 cm (pusę laiko neteisingai matavau, taigi čia labiau 2 sav. rezultatas). Liemuo išvis -7 cm, 2 cm minus nuo krūtinės ir -3 nuo šlaunų.
Nepamirštant, kad pats kūnas tikrai sutvirtėjo, atsiranda linijos beigi, taip manau, riebalus po truputį keičia raumenys... Taigi tikrai labai džiaugiuosi. O labiausiai džiaugiuosi, kad kol kas dar nebuvau užstrigus ties nei vienu kg. Ir lucky day tikrai naudojuos. Labai linkiu sau ir toliau neužstrigti, nors tikrai žinau, kad tai normalus procesas.
Važiuojam toliau
Svoris: -1 kg (nepamiršti reiktų, kad svarstyklės senobinės, tai rodyklė rodo suapvalintai)
Liemuo - 0 (na, turint omeny, kad tai vieta, kuri per visą laiką labiausiai metė nuo savęs lašinį, duokim jai pailsėt vieną savaitę)
Klubai: -1 (pagaliau pajudėjo)
Krūtinė: -0 (trututūū!)
Taigi per keturias savaites jau numečiau 5 kg balanso (dabar sveriu 71), nuo klubų nukračiau 1 cm (pusę laiko neteisingai matavau, taigi čia labiau 2 sav. rezultatas). Liemuo išvis -7 cm, 2 cm minus nuo krūtinės ir -3 nuo šlaunų.
Nepamirštant, kad pats kūnas tikrai sutvirtėjo, atsiranda linijos beigi, taip manau, riebalus po truputį keičia raumenys... Taigi tikrai labai džiaugiuosi. O labiausiai džiaugiuosi, kad kol kas dar nebuvau užstrigus ties nei vienu kg. Ir lucky day tikrai naudojuos. Labai linkiu sau ir toliau neužstrigti, nors tikrai žinau, kad tai normalus procesas.
Važiuojam toliau
Ir vėl išaušo išpažinties diena. Praeitą savaitgali atbaliavojus gamtoj, bijojau, kad rezultatai nedžiugins. Kita vertus, sportavau pakankamai intensyviai, realiai per dieną kojas ištiesdavau tik jau visai naktį (darbas, salė, krosiukas su šunimi, namai = maisto ir šiaip namų ruoša rytojui ir vėl iš pradžių), o ir valgiau be nusižengimų šį kartą (išskyrus kai kurių porcijų padidinimą nežymiai). Taigi taigi:
Svoris: -1 kg (nepamiršti reiktų, kad svarstyklės senobinės, tai rodyklė rodo suapvalintai)
Liemuo - 0 (na, turint omeny, kad tai vieta, kuri per visą laiką labiausiai metė nuo savęs lašinį, duokim jai pailsėt vieną savaitę)
Klubai: -1 (pagaliau pajudėjo)
Krūtinė: -0 (trututūū!)
Taigi per keturias savaites jau numečiau 5 kg balanso (dabar sveriu 71), nuo klubų nukračiau 1 cm (pusę laiko neteisingai matavau, taigi čia labiau 2 sav. rezultatas). Liemuo išvis -7 cm, 2 cm minus nuo krūtinės ir -3 nuo šlaunų.
Nepamirštant, kad pats kūnas tikrai sutvirtėjo, atsiranda linijos beigi, taip manau, riebalus po truputį keičia raumenys... Taigi tikrai labai džiaugiuosi. O labiausiai džiaugiuosi, kad kol kas dar nebuvau užstrigus ties nei vienu kg. Ir lucky day tikrai naudojuos. Labai linkiu sau ir toliau neužstrigti, nors tikrai žinau, kad tai normalus procesas.
Važiuojam toliau
Svoris: -1 kg (nepamiršti reiktų, kad svarstyklės senobinės, tai rodyklė rodo suapvalintai)
Liemuo - 0 (na, turint omeny, kad tai vieta, kuri per visą laiką labiausiai metė nuo savęs lašinį, duokim jai pailsėt vieną savaitę)
Klubai: -1 (pagaliau pajudėjo)
Krūtinė: -0 (trututūū!)
Taigi per keturias savaites jau numečiau 5 kg balanso (dabar sveriu 71), nuo klubų nukračiau 1 cm (pusę laiko neteisingai matavau, taigi čia labiau 2 sav. rezultatas). Liemuo išvis -7 cm, 2 cm minus nuo krūtinės ir -3 nuo šlaunų.
Nepamirštant, kad pats kūnas tikrai sutvirtėjo, atsiranda linijos beigi, taip manau, riebalus po truputį keičia raumenys... Taigi tikrai labai džiaugiuosi. O labiausiai džiaugiuosi, kad kol kas dar nebuvau užstrigus ties nei vienu kg. Ir lucky day tikrai naudojuos. Labai linkiu sau ir toliau neužstrigti, nors tikrai žinau, kad tai normalus procesas.
Važiuojam toliau
Šaunuolė M.M. džiaugiuosi, kad mano maratonas tave sumotyvavo :) Kaip suprantu pradėjai bėgioti su savo šuniuku? :)
Tavo rezultatai labai grąžūs :) Taip ir toliau ;)
Tavo rezultatai labai grąžūs :) Taip ir toliau ;)
P.S. per tą patį laiką tu numetei dvigubai daugiau nei aš :)
