Motyvacija
/Motyvacija
/Kokios mintys,valia, zmones ar kt padeda laikytis dietos rezimo ir nemesti visko?
Sveiki,sia tema sukuriau,nes smagu butu pasidalinti patirtimi.Ka darote,kai apima noras valgyti,o dietos meniu nesotus?Kai atrodo viska mesi ir eisi kaip reikiant pavalgyti?
Na as tai kai tik uzsimanau valgyti isgeriu daug vandens, kad skrandis jaustusi pilnesnis :) arba dar vienas variantas valgyti tik akimis :D sitas kazkaip pradejo padeti, nes draugui ruosiu valgyti, tai kol padarau, prisiziuriu ir soti jauciuosi :D
UUU- manau neprisiziuri maisto ruosdama valgyti,o prisikvepuoji ir nebenori valgyti:D
Man padeda vanduo, arbata. Kai jauciuos alkana, o dar negaliu valgyti, isgeriu vandens, arbatos nesaldintos ir kazkaip praeina. O ruosiant maista pasisotini vien kvapu: prisikvepuoji visko ir jauties sotus. Man taip buna pries kiekviena svente ar savaitgaliais, kai tenka nemazai gaminti :)
atsigeriu vandens ir einu miegot (nes dažniausiai tas noras vakare kyla) :))
Labas :) Vakar apsilipdžiau šaldytuvą patarimais, ką galiu valgyt, kada, priminimais, kad neužkandžiaučiau, pvz. : "nepraskysk", "siek tikslo", - tai ir veikia :)
Dažnai alkį mes sumaišome su troškuliu. Reikia gerti daug vandens, arbata ir puikiai padeda.
Dažnai alkį mes sumaišome su troškuliu. Reikia gerti daug vandens, arbata ir puikiai padeda.
Big G - labai faina ideja! Aciu!
nėr už ką :)
Su lipdukais ant saldytuvo sauni ideja! As tai sau meniu pasikabinus. Man dar atsispirti padeda 2 spintoje kabancios sukneles, i kurias planuoju greitu laiku tilpti ir dar kad vietos liktu :D Pastebejau, kad jau antra savaite nesinori tiek maisto, nesinori uzkandziauti, o ir saldumynai visai netraukia. Labai smagu, tikiuos taip bus ir toliau :)
O as muset mesiu viska ir pradesiu vel normalu ir laiminga gyvenima gyvent, nes taip ne kazka.
