Po keliones gan greit atstaciau priaugtus kg, matyt kas greitai uzauga greit ir nukrenta. Tik va toliau kazkaip nebesugebu mest, uzsistovejo svoris :( numeciau 10 ir kazkaip turbut truputi atleidau vadeles, nors noras mest niekur nedingo, as stengiuos !!!! Sekmes ir jums !!!
Dija, aš manau, jei sportuojate nuoširdžiai, tai svoris tikrai apstoja kristi ir pradeda galų gale augti (man taip buvo vienu metu anksčiau), nes vietoj lašinukų formuojasi raumenynas, o raumenynas yra sunkesnis už riebalus ;) Užtat ir nepakanka svertis, reikia matuoti ir apimtis. Bet ryžtas, valia ir norai taip pat labai svarbu :)
Dija,per kiek laiko numetei 10kg? ;)
o man sunkiai istverti be saldaus ;/ be sokolado..sausainiuku ;/
Ir as su saldumynais turiu beda :) Labai sunkiai jiem atsispiriu.. Mastau galbut nusipirkti sokolado skonio proteino ir vietoj vakarienes juo save lepinti po sporto :D nes is esmes daug iseiciu nezinau... Is kilo.lt patiekalu - jei avizu kose su obuoliais ir cinamonu verdu su pienu, kuri laika bunu visai laiminga, bet jei su vandeniu - jau negerai :D tai speju globali problema cia su tais saldumynais...
Aš žiauri smaližė, lygiai taip pat iš darbo grįždama maišą nesąmonių prisinešdavau, ir į lovą. Keista, bet vos pradėjus sportuoti ir prisižiūrėti, dingsta noras visiškai. Jau antra savaitė baigiasi, o nė vieno saldumyno į burną neįdėjau. Aš kažkaip arba viskas, arba nieko. Jei sportuoji, lieji prakaitą, nesinori net prisiartint prie saldumynų, nes juos imu kaip blogį matyt, kuris mano visus prabėgtus kilometrus paima ir nubraukia.
Kita vertus, man labai pavojinga atkrist per visokias šventes, nes tas "viskas arba nieko", labai nesunkiai pavirsta į nieko :)
Kita vertus, man labai pavojinga atkrist per visokias šventes, nes tas "viskas arba nieko", labai nesunkiai pavirsta į nieko :)
Tam ir yra sekminga diena kad save palepint!!;) as jau puikiai menuo kaip saldumynus sau leidziu tik karta per savaite!! Tikrai nuostabus jausmas kad galiu taip!!!
Va va, sportas ziauriai padeda. Vien del to, labai man patinka sportuoti vakarais. Nes kai meginau sportuoti rytais, kazkaip vakare jau pasimirsdavo islietas prakaitas ir sokoladukai neatrode taip blogai. O kai sportuoji, tikrai nesinori. Realiai, dabar kai labai labai norisi kazko, as einu pasivaiksciot :D isgeriu vandens ir einu kurnors.. nors 5 min pabuni grynam ore, pajudi ir praeina :) as ta savaite, kuria esu uzsiregistravus net nesiartinau prie saldumynu. Blogiausia, ka vartojau, tai kava su pienu ir puse saukstelio cukraus ..:) daugiau nieko
aš visada sakiau, kad žmonės nesportuojantys, o vien besilaikantys dietos ir atvirkščiai - vien sportuojantys, bet nesilaikantys - turi dvigubai daugiau valios :)) nes man raumenų jutimas neleidžia valgyt, o teisingas valgymas neša sportuot, kad tų rezultatų kažkokių būtų.
Be vieno pas mane nebūtų kito. Ir blogai ir gerai :)
Be vieno pas mane nebūtų kito. Ir blogai ir gerai :)
