Man tai neįtikėtina - dabar visai nesportavau ir net ne visiškai valgiaraščio laikiausi. Gyvenime nėra pavykę jokios dietos laikytis ilgiau nei savaitę - esu baisi smaližė ir tas nuolat pakišdavo koją. Iš tikro, jei ne saldainiai ir šokoladai, greičiausiai svoris nebūtų pasiekęs 84 kg... Kažkada esu turėjusi ir 94 kg, bet čia jau kita istorija :)
Paauglystėje buvau labai liekna, gan greitai užaugau iki 183 cm, o svoris tada buvo vos 55 kg. Taip ir prasidėjo... Saldainių, šokoladų ar picų neskaičiuodavau, o kilogramai vis kilo ir kilo. Taip jau 10 metų turėjau pabanguojantį svorį, kuris dažniausiai laikydavosi virš 80 :( Kadangi esu gana aukšta, tie kilogramai pasiskirstydavo tolygiai ir niekada nesijaučiau storulė. Bet kartu tai užliūliavo mano budrumą ir "dar vienas saldainukas" neatrodė didelė nuodėmė. Iki kol artėjant vasarai ėmiau matuotis vasarinius rūbus ir maudymukus.
Supratau, kad tai toliau tęstis nebegali. Aš tikrai turiu galėti ne tik numesti svorio, bet ir atsikratyti jo priežasties - potraukio saldumynams. Anksčiau nė vienos dienos nepradėdavau be keleto saldainių, o desertas po pietų būdavo butinybė. Dabar to nebereikia :) Po mėnesio gyvenimo pagal valgiaraštį (ir tai ne 100 proc. nes darbe negaliu valgyti atsineštinių pietų) nebedrebu pagalvojusi apie saldumynus ir galiu išlaukti iki Lucky day. Netgi per ją nebekyla noras sudoroti visos plytos šokolado nors vos prieš mėnesį tai buvo normalūs pavakariai.
Dar nesijaučiu pilnai pakeitusi savo gyvenimo būdą, bet man patinka pokyčiai :) Tikslas naujam mėnesiui - toliau tvarkingai maitintis ir pagaliau pradėti sportuoti. Prisipažinsiu, per visą mėnesį nesportavau nė karto :)
Tikslas visam laikui, kurį net baisu išsikelti, nes tai atrodo taip nerealu ir nepasiekiama - pasiekti 70 kg :)
Mėnesio pasikeitimai:
Svoris - 80,3 kg. (buvo 83,5 kg.)
Klubai - 109 cm (buvo 113 cm, - 4 cm) (jeee :D)
Liemuo - 72 cm (buvo 75 cm, - 3 cm)
Šlaunis - 64 cm (buvo 65 cm, - 1 cm)
Krūtinė - 89 cm (buvo 90 cm, -1 cm:( )
Mano dviejų mėn pasikeitimai:
Svoris: - 4 kg
Klubai: - 2 cm
Liemuo: - 8 cm :) bent tuo galiu pasidžiaugti :)))
Šlaunų: - 3 cm :)
Krūtinės: - 2 cm