Sėkmės istorijų dienoraščiai

Vanesa, Jūs labai blogai darot, kad tarp Jūsų valgymų toks ilgas tarpas. Max 4val. turi būti ir nedaugiau. O pačių valgymų tikrai ne 3. Gal todėl ir saldainių užsimanote, taip dažnai? Nes Jūs tikrai netaisyklingai maitinatės, o jei gertumėt tiek kiek reikia vandens ir valgytumėt, tiek kartų kiek reikia, tai gal ir alkio jausmas, ir saldumynų poreikis sumažėtų?

Man buvo porą kartų per 5 sav., kad fiziškai neturėjau galimybės laiku pavalgyti, o tada nežmoniškai apetitas išaugo. Nusprendžiau žūt būt valgyti laiku ir pagal kilo.lt meniu. Jokių išimčių, ypatingai laiko atžvilgiu.

Galiu tik pritarti, kad valgant pagal nustatytą laiką 5 kartus per dieną alkio jausmo ir nekontroliuojamo noro "nesveikiems" užkandžiams tikrai galima atsikratyti.
Dėl jogurto - perku Rokiškio liesą. bet manau, kad čia jokio skirtumo kieno gamybos, svarbu, kad liesas.
na o saldainiai... Siaip jau seima jus turetu palaikyti ir arba nepirkti saldainiu, arba slepti nuo jusu taip, kad tikrai nerastumet :) Cia forume nemazai skaiciau, kaip vyras/draugas/vaikai lengvina sita nelengva kelia...
man paciai irgi padeda tiek darugo palaikymas, tiek pabarimai, ir netgi valgymas skirtingu metu, nes valgome skirtinga maista. Tai laikina, o jei norisi bendros vakarienes ar pietu - juos susiorganizuojam per mano "sekminga diena" :D Kazkaip idealiai skamba :)))))))))))) Na ne visada taip pasiseka, bet principas toks :)

Ir vel netiketai ispuole 5 dienu poilsis pajury. Tik laaabaio smagu, kad grizau vos su +200g virsaus :) Del maisto tikrai sutinku, kad tarpai per dideli, tiesiog taip gaunasi- neturiu pastovios dienotvarkes, planai keiciasi daznai ir labai greitai, buna visa diena nebunu namie, buna kaip tik visa prasedziu ramiai. O is vakaro irgi ne visada zinau, kaip bus rytoj. Netiketas kvietimas, malonus ilgas laiko leidimas kur nors su vaiku istempia laika staigiai, tik pajuntu, kad jau pilvas marsa groja. o tada jau grizusi atsiimu. Aisku, stengiuosi kartais panasiai pavalgyt mieste kur nors. Del pagalbos su saldainiais- tai kad dazniausiai pati issiunciu vyra velai vakare parvezti ko nors saldaus :) O jis tai jau pasistengia :) Reiks pasniukstinet forume, apie kokia cia artimuju pagalba situo klausimu skaitet.
Kaip bebutu toliau i prieki pilnu tempu. Rytojui produktai supirkti, pasiryzimas didelis :)
Beje, o kaip jums visiems atrodo meniu pinigine israiska? Ar pradeje laikytis nepajutot, kad brnagiau nei siaip valgydavot? Nes as tikrai daugiau vaikstau i parduotuve, ir kol kas smulkiai neskaiciavau, bet pinigine jaucia suplonejima :)

Man kaip tik laikytis šio meniu yra ekonomiškiau. Brangu gal buvo iš pradžių, kai tik pradėjau, nes viską reikėjo susipirkti..o dabar.. labai daug produktų užtenka keliems kartams gaminant. O ir kiti produktai - daugiausiai daržovės, keli vaisiai ir varškė. Tai tikrai nėra labai brangu. Anksčiau dažniausiai pietaudavau darbe (užsisakom visas kolektyvas iš kur nors pietus) tai jau kokie 10-12 litų, o ir visą dieną, kai nežinai, ką tiksliai valgyti ir nieko nesi pasigaminęs, tai tą, tai aną nusiperki.. Nuvažiavęs ko nors pietums susivilioji akcijomis ar šiaip kokiu skanėstu, suši, sūreliais, limonadais, šokoladais.. Tikrai buvo brangu, nes beveik niekad negamindavau namie. Nebent savaitgaliais. Dabar man vidutiniškai kasdien mityba kainuoja apie 10-15 litų. Lyginant su ankstesniais laikais - laaaabai ekonomiška :)

Ir aš pastebėjau, kad dabar gerokai ekonomiškiau valgau :) anksčiau pusryčių tradicija būdavo varškės sūreliai, mėgdavau juos ir vakare. Jei nė vienas neturėdavomm ūpo gaminti dažnai važiuodavom į kokius kiniečius pavalgyti. Be to, dabar praktiškai neišmetu maisto, nes tiksliai žinau, kiek ko valgysiu :)

Vanesa iš Jūsų pasisakymų atrodo, kad jūs net nesistengiate turėti dienotvarkės, viskas chaotiška. Sutinku, kad tai padaryti nelengva, bet susirašykite planą iš vakaro kitai dienai, pasigaminkite maistą iš vakaro kitai dienai. Patikėkite tai padeda, nes kai maistas bus paruoštas bus gaila išmesti, nes pinigai juk sumokėti. Užsistatykite piriminimus telefone. O su tais draugų kvietimai, kol įeisite į ritmą, siūlyčiau atsisakyti arba vežtis savo dėžutes. Šokoladiniai sausainiai tik lucky day, iki tol jų nepirkite. Pasakykite apie savo pasiryžimą vyrui ir tegu jis neperka jų. ;) net jei jūs liepiate.

05. 29 nebepamenu, ka tiksliai valgiau, bet laikiausi nurodytu rekomendaciju ir laiko ben nukrypimu :)
05.30:
9.30 - aviziniai dribsniai
12 - virti brokoliai
14 - avokadu ir pomidoru salotos
18 - kepta cukinija
21 - likuciai nuo vaiku sriubytes :)

rezultatai dziuginantys, nes siryt 69.7 kg ( viso -2.3 kg) ir apimtys nuo visur vel po -2 cm. Smagiausia, kad zymiai keiciasi apimtys, o ne kiek pats svoris krenta.
Siandien lucky day, bet kol kas jokiu ypatingu noru nera, tiesiog valgau kartu su seima viska normos ribose :) Sekmes visiems judant i prieki ;)

Na va kaip šauniai ledai pajudėjo ;)