Atsiprašau, jei tokia tema jau buvo, bet iškilo toks klausimas - matuojant liemenį, ar reik pilvą visai atpalaiduoti, ar įtempt presą? atpalaiduoto pilvo matmenys kinta priklausomai nuo to, kiek prisivalgęs/prisigėręs ir pvz rytais atrodau žymiai geriau, o vakarais, jau atsikiša pilvas, nors tikrai nebūnu prisivalgius.. kaip čia daryt? :)
o man idomu ar matuoti oer liekniausia liemens vieta ar kaip? nes as pvz matuoju zemiau liekniausios vietos. beje atpalaidavusi (bet ne per daug :D )
aš matuoju ties bamba, nes kur liekniau, tai nėr problemos :D
o tas "ne per daug atsipalaidavusi" tai ir yra man klausima - KIEK : ) nes kiekvieną kart gali pamiršti, kiek ten buvai atsipalaidavus ir rezultatai gali būti netikslūs..
kaip juos patikslint būtų gerai sužinoti.
o tas "ne per daug atsipalaidavusi" tai ir yra man klausima - KIEK : ) nes kiekvieną kart gali pamiršti, kiek ten buvai atsipalaidavus ir rezultatai gali būti netikslūs..
kaip juos patikslint būtų gerai sužinoti.
Reikia matuoti per pačią ploniausią vietą, kitaip ką tie centimetrai parodys..
Pritariu Conti :) tas pats parasyta matavimosi "instrukcijose" :)
Yra viskas parašyta:)
http://www.kilo.lt/pagalba/dieta/bendri-klausimai
http://www.kilo.lt/pagalba/dieta/bendri-klausimai
na gal biski ne i tema, bet irgi apie matavimus :) ar jum kinta svoris dienos metu? ar as jau visai svarstykliu maniake darausi :) is ryto pasisveriu buna kokiu geru 0.5 kg maziau nei vakare :) bet, aisku, kas savaite pildant rezultatus ivedu rytini svori :))))
aisku kad kinta :) taigi tu ir valgai visa diena ir vandeni geri ir i tualeta eini :)))) o jei labai daug valgai gali ir pora kg prisideti :)))))))
svori reikia fiksuoti tik rytini nieko nevalgius ir negerus
svori reikia fiksuoti tik rytini nieko nevalgius ir negerus
aciu, Lelija :) rytinis svoris dziugina :) nors sia savaite minusiukas minimalus, bet visgi minusiukas :)
o tai kurioj vietoj is tikro matuot? nes pvz pas mane vos vos virs bambos apimtis yra 108cm, o liemuo siauriausias yra auksciau ir skaiciukas yra 99cm
