Kai pati viena sportavau ir nesilaikiau jokio mitybos plano tai po treniruotes jausdavausi išvargusi ir išalkusi. taigi grįžusi namo iškart puldavau sočiai pavalgyti ir miegot. Taip sportavau 4 mėn ir priaugau net 5 kg.
Dabar kai prisijungiau prie šio projekto iš kart pastebėjau rezultatus. Po sporto jaučiuosi gerai ir energingai, o mityba neapsunkina mano organizmo. Nors pirmaja savaite nenumeciau nei vieno kilogramo, taciau kai kita savaite pasistengiau po sporto (vakare ) nevalgyti nieko , nabent tik koki vaisiu ar kazka labai lengvo uzkast, tada numeciau 1 kg.
Dabar sveriu 56kg , tikiuosi dar numesti 6kg ir išryškinti raumenukus :-)
sėkmėėės judant toliau ;)