per tris savaites numeciau net 3 kg. :-) is tiesu nemaniau kad sis projektas bus efektyvus , bet po truputi pradedu isitikinti, kad is tiesu kad tai veikia. :)
Kai pati viena sportavau ir nesilaikiau jokio mitybos plano tai po treniruotes jausdavausi išvargusi ir išalkusi. taigi grįžusi namo iškart puldavau sočiai pavalgyti ir miegot. Taip sportavau 4 mėn ir priaugau net 5 kg.
Dabar kai prisijungiau prie šio projekto iš kart pastebėjau rezultatus. Po sporto jaučiuosi gerai ir energingai, o mityba neapsunkina mano organizmo. Nors pirmaja savaite nenumeciau nei vieno kilogramo, taciau kai kita savaite pasistengiau po sporto (vakare ) nevalgyti nieko , nabent tik koki vaisiu ar kazka labai lengvo uzkast, tada numeciau 1 kg.
Dabar sveriu 56kg , tikiuosi dar numesti 6kg ir išryškinti raumenukus :-)
Kai pati viena sportavau ir nesilaikiau jokio mitybos plano tai po treniruotes jausdavausi išvargusi ir išalkusi. taigi grįžusi namo iškart puldavau sočiai pavalgyti ir miegot. Taip sportavau 4 mėn ir priaugau net 5 kg.
Dabar kai prisijungiau prie šio projekto iš kart pastebėjau rezultatus. Po sporto jaučiuosi gerai ir energingai, o mityba neapsunkina mano organizmo. Nors pirmaja savaite nenumeciau nei vieno kilogramo, taciau kai kita savaite pasistengiau po sporto (vakare ) nevalgyti nieko , nabent tik koki vaisiu ar kazka labai lengvo uzkast, tada numeciau 1 kg.
Dabar sveriu 56kg , tikiuosi dar numesti 6kg ir išryškinti raumenukus :-)
Lady, malonu girdėti! aš taip pat per dvi savaites jau numečiau 4 kg..:) kažkas neįtikėtino. ypač turint omenyje, kad valgau 5 kartus per dieną, pakankamai nemažai ir skaniai. niekada nesijaučiu alkana, o svoris krenta. :) Rezultatai - didžiausia motyvacija!
sėkmėėės judant toliau ;)
sėkmėėės judant toliau ;)
