Galbūt ir tau reikia tiesiog išlaukti tame taške? Vieną dieną turėtų pajudėti svoris, nes nenormalu, kai lieka 600 kcal, tik egzistavimui išnaudojam apie 1500-2000 kcal, bet svoris nekrinta. Atrodo taip negali būti. Bet pasirodo gali.
Tad stiprybės tau, daug daug daug kantrybės ir tik nenuleisk rankų.
Dėl sporto manau nereiktų tiek daug sportuoti. Aš kalbėjau su savo trenerė, tai sakė negerai sportuot daugiau nei 4 kartus. Dabar truputį mažinu sportą ir aš. 6 kartų jau nebesportuoju, nes baisu raumenuką nualinti. Nežinau ar tiesa, bet tiek skaičiau, tiek mano aerobikos trenerė sakė, kad raumenukas turi pailsėti, ir jo negalima kankinti kasdien...
Bet iš kitos pusės - dėl manęs tas svoris gali ir nekristi, jei tik mažėtų apimtys. O jos nemažėja :( Na, nuo liemens -1cm. Tad čia yra ta nesmagiausia dalis :(
O čia radau straipsnį, kuris patiko. Gal ir jums bus įdomu: http://riesutai.lt/straipsnis/pasirupinkite-savo-emocine-ir-dvasine-busena/
Linkiu stiprybes, nes neisivaizduoju, kad tiek daug sportuojant nekrenta svoris.