2014 04 22 užsiregistravau į Kilo.lt, šiuo metu derinamas mitybos planas.
2014 04 23 planas:
Pusryčiai: kiaušinis, kietai virtas
Pietūs: kepta vištiena su nedaug prieskonių ir daržovėmis (moka su cukinija)
Tarp pietų ir vakarienės obuolys.
Vakarienė: Baltymų kokteilis
Sportas: 5 km, presas, nugara ir pečiai.
2014 04 23 planas:
Pusryčiai: kiaušinis, kietai virtas
Pietūs: kepta vištiena su nedaug prieskonių ir daržovėmis (moka su cukinija)
Tarp pietų ir vakarienės obuolys.
Vakarienė: Baltymų kokteilis
Sportas: 5 km, presas, nugara ir pečiai.
sandra, ispyskinai kai armijoj savo starta :) o kokie duomenys bei tikslai, nepaminejai ...
Duomenys suvesti į lentelę, nemaniau, kad juos reikia minėti. Tikslas pakolkas vienas svorio numetimas, o toliau yra ir didesnių bet dar negaliu atskleisti:)
Na ką, rytas prasidėjo tobulai:) Jau 9 val. artėję pasiruoškime pusryčiam, 0,5 l vandenuko ir planuotas kiaušinukas (kietai virtas) ir ką jūsų galvojate, likau be pusryčių, nes kiaušinis pasirodo sugedęs:(
Nedidelis nuostolis sutaupiau 100 kalorijų:)
Laukiam bendradarbio su obuoliais:)
Nedidelis nuostolis sutaupiau 100 kalorijų:)
Laukiam bendradarbio su obuoliais:)
duomenis, suvestus į lentelę matai tik tu ir organizatoriai :) tai tam, kad tie, kurie nenori viešumo ir turėtų privatumą :) Sėkmės :)
Ačiū Mju:)
Na ką laukia liknkmas laikas?:)
http://www.kilo.lt/kaip-greitai-gali-suliekneti?utm_source=facebookPost15&utm_medium=facebookPost15&utm_campaign=facebookPost15#
http://www.kilo.lt/kaip-greitai-gali-suliekneti?utm_source=facebookPost15&utm_medium=facebookPost15&utm_campaign=facebookPost15#
1
