Sėkmės istorijų dienoraščiai

/

KILO.LT narių dienoraščiai

/

Mildos dienoraštis

2014-04-15 01:03:19
Sveiki, bendraminčiai! :)

prie programos prisijungiau nuo vėlaus penktadienio vakaro, tad realiai viską įgyvendinti pradedu nuo šiandien. Pirmadienį popiet tik gavau mitybos planą, antradienį pirma treniruotė.
Kol kas esu kupina entuziazmo ir smalsumo - ar tikrai viskas veikia. Mano norimų tikslų turėčiau pasiekti per 14 sav.. Atrodo, labai ilgai, bet... laikas greitai bėga. Tikiuosi pusiaukelėje nepalūšiu :)
Manau, maisto ir sporto režimo laikytis nebus sunku... man didžiausia problema - alkoholio nevartojimas. Mėgstu kartais vyno taurę ar savaitgaliais su draugais skanių kokteilių...:\ bet gal kaip nors :)))

Kiek laiko jūs esate programos dalyviais ir kokie rezultatai? Kas sunkiausia/lengviausia? :)))
2014-04-15 01:56:42
Sveika prisijungusi, esu čia nepilnai sav., rezultatu dar nera, o išties sunku tai kad reikia atrast laiko valgyt, bent man ;) sekmės ir stiprybes :)
2014-04-15 06:39:25
Sveiki, aš čia esu jau trys mėnesiai. Rezultatais labai džiaugiuosi, nes numečiau 10 kg. Dabar svoris krenta jau lečiau, o labaiausiai džiugina tai kuno linijos.Taip kad sistema yra puiki ir aš labai patenkinta. Tik reikia dirbti ir nenumoti ranka.Sėkmės jums.
2014-04-15 08:22:01
Sveika, prisijungusi. Linkiu ir aš tau labai daug stiprybės :) Aš čia jau beveik 5 savaitės, numečiau 2 kg. Ne tiek jau daug, kiek norėtųsi. bet tikrai esu patenkinta kad ir tokiais rezultatais, nes savijauta ir kūnas tikrai keičiasi. Kas bebūtų - NESUSTOK ;)
2014-04-15 11:00:04
Sėkmės ! :)
2014-04-15 11:32:32
Sveika, Milda ;) Bendraminčių vis daugėja, jei trūksta kantrybė, paskaitinėk forumo "sėkmiečius", bent man kažkiek padeda. Esu čia mėnesį, rezultatai -2kg, svoris beprotiškai svyruoja. Kolkas nepasiduodu, bet...SĖKMĖS TAU!
2014-04-15 22:30:14
pirmąją dieną viską valgant pagal sudarytą planą net šiek tiek baugoka KIEK DAUG! Rytais 4 kiaušinių šiaip nevalgau, vakarienė irgi ne 21:30 įprastai ir dar bananai.. tai baisu, kad ne tobulai atlikdama treniruočių palną galiu ne numesti svorio, o dar priaugti.. :) maisto kiekiai tikrai rimti. Žinoma, nėra nieko nesveiko ir laaabai kaloringo.
Ar ir jums su sportu iš pradžių sunkoka buvo? kai kurių pratimų net neturėjau vilčių padaryti 3 po 20... vos vieną 20uką išstenėjau :(
2014-04-16 08:22:26
4 kiaušiniai? :O
Kokio kaloringumo dietą tau sudarė?
2014-04-16 10:32:46
kasdienė kalorijų norma svyruoja apie 1500. kartais mažiau, kartais kiek daugiau.
2014-04-16 10:40:49
O gal galėtum įkelti bent 1 dienos mitybos planą? Įdomu kokiom proporcijom tau išdėstytos kalorijos :)

Rašyti atsakymą

Paruošk kūną vasarai su KILO.LT
6 mėnesių lieknėjimo programa vos už €100 €50
Vėl pasižadėjai naujais metais sportuoti, sveikiau maitintis ir numesti svorio? Nori iki vasaros pasiekti tobulas kūno linijas? KILO.LT specialistai paruoš individualius mitybos ir treniruočių planus jūsų tikslui pasiekti, prižiūrės, konsultuos bei lydės jus tikslo link.
Su KILO.LT profesionalų komandos paruoštais individualiais planais, nesunkiai pasieksi norimą tikslą iki vasaros! Neatidėliok!
50% Nuolaida
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu