Mityba

/

Sveika mityba

/

Porcijos

2015-06-16 14:24:05
Aš penktadienį turėjau valgyti tuno salotas. Na pasidariau viską taip kaip parašyta, pasvėriau sąžiningai ir vau kiek daug ten gavosi, neįmanoma sukišti..
2015-06-16 16:31:22
Vargšelės. Aš tai alkana visuomet ;D geriau jau nesukišti
2015-06-16 18:24:26
Na, kai 1200 kcal dienos norma, man maisto trūksta. Vat tai bėdos, kad porcijos per didelės... Kad man tokias bėdas... :D
2015-06-17 07:41:00
Na kiekvienam sava kančia :D
2015-06-25 14:56:55
O kiek, Viktute, jums paskirta kcal per dieną suvartoti?
Man tai 1200 ir aš beveik visada alkana....
2015-06-26 08:25:04
Mano dienos kolorijos tik 900, bet maisto pakanka kai lėkštėje krūvos salotų.
2015-06-26 08:55:39
Kodėl tik 900 kcal? Juk minimali norma yra 1200 kcal.
900 kcal tikrai neužtenka, jei norite lieknėti sveikai.
2015-06-26 09:01:16
Tikrai 900 kcal labai jau mažai... Nebent išvis nejudat ir jūsų svoris apie 50 kg ar mažiau.
2015-06-26 12:57:35
Man nekrenta svoris kitaip. Patikslinsiu 970 kolorijų. Buvo normaliai mityba sudaryta, bet sportuojant, netgi aktyviai ir ne tik kilo.lt (nubėgu po 10 km du kart į savaitę) svoris nekrito. Dabar bandom mažinti kolorijas, gal tai padės. Jaučiuosi gerai, tikrai nesu alkana.
2015-06-26 13:20:16
Oho. Na, tikrai įdomus atvejis...
Rašyti atsakymą

Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS