Sveiki, prisijungiau ir aš :) man 26m, sveriu 82, o tikslas 64 kg. Ūgis beje 172 cm. Šiaip gyvenu aktyviai (pastaruoju metu). Buvo kažkada laikas kai smagiausias laisvalaikis būdavo prie PC su saldainiais.. :) Bet jau metus sportuoju, Rezultatą matau kūne. bet ne ant svarstyklių. Jei atvirai tai trūksta motyvacijos, palaikymo ir bendraminčių. Todėl esu čia. Didžiausia mano bėda - mityba. Dažnai neatsilaikau. Todėl noriu griežtumo ir apibrėžtumo. Girdėjau įvairių atsiliepimų apie kilo.lt, bet kaip sakoma geriausia tai išbandyti. Na ir ilgai laukt nereikės. informuosiu kaip man sekasi :) Gražios visiems dienos :)
sveika atvykus ;) musu duomenys panasus, tik mano ugis 178, tai praktiskai lieknesim kartu ;) sekmes
Memo sveika! Sekmes! :) kadangi jau ilga laika sportuoji - su trupuciu pastangu ir mityba sutvarkysi
Sveiki. Štai ir prabėgo mano pirmoji savaitė su Jumis :) Rezultatas - 2 kg, geresnis miegas, geresnė savijauta ir daugiau energijos. Palyginus laikotarpį iki kilo.lt, tai galiu pasakyti, kad skirtumas, kaip ir rasiau, mityba. Valgau, dažniau, bet mažiau. Pirmom dienom, pažiūrėjus į porcijos, galvodavau, kad nepasisotinsiu, bet maisto pakanka. Įvairovė irgi tenkina. O kai šiandien, po savaitės, pirmą kartą užlipau ant svarstyklių, buvo VAU. :) Niekada man nepavyko peržengti 80 ribos. O dabar 79. Patinka man tas skačius 7 priekyje.. Na o kaip ir minėjau, be šio skirtumo, dar labai jaučiasi pačiam organizmui. Keliuosi su nuotaika, esu išsimiegojusi. Vakare, po darbo, atrodo, kad galiu dar kalnus nugriaut. Atrodo toks pokytis, o reikia tiek nedaug. Tai va tiek :)
Beje, nepaminejau, kad vandens tokio kiekio neįveikiu.. Neįmanoma :)
Kiek valandų miegi, Memo?
Einu miegot dabar 23 val. keliuosi 6,20 :)
Jau beveik 2 savaites aš čia. Šį savaitgali jau turėjau sunkumų. Kadangi dienos buvo be judėjimo didesnio, tai didžioji dalis buvo namuose, šaldytuvas traukte traukė.. :) Norėjosi to ko negalima, norėjosi "negero" maisto. Tvardžiausi. bet jau sunkumai prasideda :)
Sveiki, šiandien svėrimosi diena. Per savaitę atsikračiau dar vieno kg. Viso atsikratyta 4 :)
Saunuole, geri rezultatai, taip ir toliau :)
