Sėkmės istorijų dienoraščiai

/

KILO.LT narių dienoraščiai

/

Kelias link tikslo :)

2014-03-15 09:56:41
Sveiki visi, pagaliau nutariau parasyti ir as :)
2014-03-15 10:02:13
Kaip sakant, saves jau nebepavadinciau naujoke, nes jau trys savaite kaip esu cia. O pradejau su nemazu bagazu ... Ugis 178, svoris 93 kg. Turiu pasidziaugti, kad 3 kg jau nera, bet kaip savaime aisku, laukia ilga kelias iki tikslo, 74 kg :) Tad bandysiu ir as rasyti savo pasiekimus ar nuosmukius :) Gal paciai bus lengviau dalinantis. Siaip esu labai patenkinta programa, nes valgau man labai patinkanti maista, o ir sporto pratimai tikrai liuks :) Tad sekmes ir man ir jus siekti savo tikslo :)
2014-03-15 10:10:40
o kaip patinka valgiara6tis?
man tai atrodo per daug, penki kartai, kalorijų 17oo, man atrodo, kad sustor4siu:) ar jau kiek numetėte?
2014-03-15 10:11:01
ai, tiesa, trys kg
normaliai
2014-03-16 11:08:53
Is pradziu ir man atrode kad tiek valgydama ne numesiu, o priaugsiu svorio. Bet rezultatai kalba patys uz save, kaip sakant valgom ir lieknejam. Net neiveikdavau porciju, nes mano suvartojamu kaloriju kiekis 1800. O dabar jau lengvai iveikiu ir jauciuosi soti, smagu kai pati gali keisti valgiarasti ir valgyti tuo metu kas patinka :)
2014-03-17 13:20:39
Noejau pasiteirauti: keiciate valgiarati pati? Mygtuko "keisti" pagalba, ar dietologe keicia? Nes man sudarytas valgiarastis, tai ir ryte ir vakare kiausiniai, kazin ar as ju tiek noriu?
2014-03-17 15:08:22
Susidėliokite valgiaraštį kaip jums patinka, ir tada parašykite dietologei, kad pažiūrėtų, jinai visada pasako kas kaip turi būti. :)
2014-03-18 11:30:48
As naudojuosi galymybe ,,keisti" paciai. Juk ten receptai nurodyti panasiam kaloriju kiekiui. Tad manau elgiuosi teisingai, nes ir man nesinori valgyt kiausiniu ir ryte ir vakare, tad pasikeiciu i ta ka turiu saldytuve, ar i ta ko tuo metu noriu. Svarbu nesirinkti vien tik kepto maisto visai dienai. Kepta maista jeigu noriu valgau karta i diena. Manau dietologe su tuo tikrai sutiktu :)
Rašyti atsakymą

Paruošk kūną vasarai su KILO.LT
6 mėnesių lieknėjimo programa vos už €100 €60
Vėl pasižadėjai naujais metais sportuoti, sveikiau maitintis ir numesti svorio? Nori iki vasaros pasiekti tobulas kūno linijas? KILO.LT specialistai paruoš individualius mitybos ir treniruočių planus jūsų tikslui pasiekti, prižiūrės, konsultuos bei lydės jus tikslo link.
Su KILO.LT profesionalų komandos paruoštais individualiais planais, nesunkiai pasieksi norimą tikslą iki vasaros! Neatidėliok!
40% Nuolaida
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu