Mitybos ir sporto konsultantas internetu
Tai unikali sistema, kuri kartu su profesionalų komanda padės susikurti norimas kūno linijas.
Šimtai Kilo.lt narių sėkmės istorijų kalba pačios už save. Net 7 iš 10 Kilo.lt narių pasiekia matomų rezultatų ir jei gerai pagalvosite, tikriausiai, prisiminsite bent vieną pažįstamą, kuriam irgi pavyko pasiekti tikslą su Kilo.lt. Studentai, dirbantys ar senjorai, jaunos mamos ar į užsienį išvykę lietuviai, Kilo.lt nariai yra skirtingi, tačiau juos visus vienija siekis pasiekti užsibrėžtą tikslą. Kviečiame susipažinti su žemiau esančiomis sėkmės istorijomis.
Viskas internetu
Viskas vyks Kilo.lt platformoje prisijungus prie specialiai Jums sukurtos paskyros.
Pasiekiama visur
Kilo.lt paskyrą pasiekite visur ir visada. Tiek išmaniajame telefone, tiek kompiuteryje.
Profesionalų komanda
Jus nuolat stebės, analizuos ir asmeniškai konsultuos žinomi treneriai, dietologė, psichologė.
Mitybos planas
Jums bus sudarytas profesionalus mitybos planas, kurį kartu su dietologe galėsite nuolat tobulinti.
Sporto programa
Sudarysime sporto programą nepriklausomai nuo to, ar norite sportuoti namuose, ar lankytis sporto klube.
Konsultacijos ir motyvacija
Visuomet atsakysime į bet kokius su sveikata, sportu ir mityba susijusius klausimus asmeniškai Jums.
Skanų, sveiką ir sotų maistą! Pagal individualius norus ir pageidavimus sudaryti mitybos planai, leis mėgautis maistu, bet tuo pačiu padės siekti norimų rezultatų. Mitybos planą galima bet kada keisti ir pritaikyti prie įvairių situacijų.
Pirkinių krepšelis
Vidutinis avokadas
Žiūpsnelis krapų
Žalieji smidrai 50 g
Vištienos file 250 g
Obuolys 20 g
Romaninės salotos 30 g
Vyšniniai pomidoriukai 60 g
Avižos 40 g
Avietės 10
Šilauogės 20 g
Linų sėmenys 5 g
Serbentų šakelė 15 g
Gervuogės 20 g
Braškės 40 g
Mango 80 g
Mėlynės 10 g
Kiaušinis mažas 1 vnt.
Burokėliai 40 g
Ananasai 15 g
Sauja špinatų
Pagal Jūsų norus sudarysime mitybos planą, kuris leis mėgautis maistu, bet tuo pačiu padės siekti norimų rezultatų. Mitybos planą galėsite keisti ir pritaikyti prie įvairių situacijų.
Kad ir kaip keistumėte savo valgiaraštį, dienos kalorijų ir maistinės vertės normos bus išlaikytos. Tai leis jaustis laisvai ir nevaržomai.
- Dietologė sistemoje nuolat stebės, ką valgote.
- Nuolat internetu galėsite bendrauti su dietologe.
- Galėsite pridėti savo mėgstamus patiekalus į valgiaraštį.
- Neprarasite galimybės valgyti kavinėse / restoranuose.
- Galėsite atsispausdinti savo pirkinių sąrašą.
Kilo.lt nariai gali rinktis tarp sporto namuose ar sporto klube, o norintys gali pradėti vos nuo 5 min. rytinės mankštos ir ją nuolat ilginti. Visos Kilo.lt sporto programos pritaikytos prie individualių poreikių!
- Matysite aiškų treniruočių grafiką.
- Kiekviena sporto programa bus sudaryta iš vaizdo klipų ir aprašymų.
- Treneris nuolat domėsis, kaip Jums sekasi.
- Galėsite internetu bendrauti su savo treneriu.
- Savo kūno pokyčius galėsite sekti įkeldami nuotraukas.
