Granatai

100 g granatų turi 83 kalorijas, kas yra šiek tiek daugiau nei obuoliuose. Granatuose nėra cholesterolio arba sočiųjų riebalų. Jie yra geras tirpių ir netirpių maistinių skaidulų, vitamino C ir antioksidantų šaltinis. Reguliarus granatų vartojimas padeda kontroliuosi cholesterolį, skatina imunitetą ir gerina kraujotaką. Be to, vaisiu turtingas B grupės vitaminais, pavyzdžiui, jame gausu pantoteno rūgšties (vitamino B5), folatų, piridoksinų ir vitamino K. Taip pat, granatai yra turtingi mineralais tokiais kaip kalcis, varis ir manganas.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
17 g
Baltymų
0 g
Riebalų
0 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
68 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS