Kiaulienos šonkauliai

84 g kiaulienos šonkauliukų porcija turi maždaug 25 g baltymų ir vienoje porcijoje paprastai yra 277-340 kalorijų. 84 g porcija kiaulienos šonkauliukų gali suteikti net 50-175 g rekomenduojamos paros normos baltymų. Porcijoje viso yra 25 g riebalų iš kurių 9 g yra sotieji, 100 mg cholesterolio kas yra 34% rekomenduojamos paros normos, šiek tiek vitaminų D ir E bei nemažai B kategorijos vitaminų. 84 g šonkauliukų yra 54% RPN tiamino, 37% RPN vitamino B6 ir niacino, 19% RPN riboflavino, 14% RPN cinko, 8% RPN vitamino B12 ir 6% RPN magnio. Porcijoje taip pat yra 0,91 mg geležies, 141 mg fosforo ir 242 mg kalio.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
0 g
Baltymų
15 g
Riebalų
23 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
277 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS