Spageti makaronai, virti

Makaronai suteikia naudingų angliavandenių. Puodelyje baltųjų makaronų yra 43 g angliavandenių, o tokiame pačiame kiekyje kvietinių makaronu – 37 g. Vienas puodelis kvietinių makaronų suteikia 6,3 g ląstelienos, kas yra 17% rekomenduojamos paros normos vyrams ir 24% RPN moterims. Baltieji makaronai suteikia mažiau ląstelienos – 2,5 g. Abu makaronų tipai tarnauja kaip puikus seleno, mineralų, antioksidantų ir mangano šaltinis. Juose taip pat yra nemažai vitamino B9, bei liuteino ir zeaksantino.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
27 g
Baltymų
5 g
Riebalų
1 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
124 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS