Šparaginės pupelės, žalios

Šparaginėse pupelėse yra mažai kalorijų, daug skaidulų ir B grupės vitaminų bei vitaminų C ir K. Viename puodelyje pupelių yra 34 mkg vitamino K ir 14 mg vitamino C. Apie 90% geležies žmogaus organizme yra saugomi ir pakartotinai naudojami, bet žmogus vis vien privalo nenustoti vartoti šio elemento, kad atsigriebti už išnaudotus jo kiekius dienos bėgyje. O viename puodelyje pupelių yra 12% rekomenduojamos paros normos geležies vyrams ir 5% RPN moterims.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
6 g
Baltymų
3 g
Riebalų
0 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
30 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS