Rugštynės

Rūgštynės yra tradicinis priedas prie sriubų, salotų ir padažų rytų Europoje ir jos yra beveik be riebalų bei turi mažai kalorijų. Puse puodelio šios žaliavos turi tik 15 kalorijų. Rūgštynės yra puikus vitamino A šaltinis. Puse puodelio teikia maždaug pusę vidutinio suaugusio žmogaus paros normos dozę (apie 400 mkg). Tas pats kiekis žaliavos taip pat teikia 32 g vitamino C, 69 mg magnio ir 102 mkg folio rūgšties.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
2.4 g
Baltymų
2 g
Riebalų
0.7 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
24 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS