Mėlynės

Viename puodelyje mėlynių yra tik 80 kalorijų ir praktiškai jose nėra riebalų. Mėlynės turtingos skaidulomis, tad jų vartojimas padės jums jaustis sotesniu ilgiau. Uogos yra puikus mangano šaltinis kuris vaidina svarbų vaidmenį kaulų vystymosi procese ir konvertuoja angliavandenių bei riebalų energiją. Mėlynėse taip pat yra be galo daug vitamino C; viena porcija uogų suteikia beveik 25% rekomenduojamos paros normos.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
12 g
Baltymų
1 g
Riebalų
1 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
54 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS