Bananai

Bananai yra vienas iš plačiausiai vartojamų vaisių nė tik dėl jo švelnaus skonio, bet ir dėl teikiamų maistinių medžiagų gausos. Viename vidutiniame banane (apie 126 g) yra 110 kalorijų, 30 g angliavandenių ir 1 gramas baltymų. Bananai natūraliai neturi nei riebalų, nei cholesterolio, nei natrio. 126 g banane yra 5 mg vitamino B6, 3 mg mangano, 9 mg vitamino C, 450 mg kalio, 3 g maistinių skaidulų, 34 mg magnio, 25 mkg folio rūgšties, 1 mg riboflavino, 8 mg niacino, 81 tarptautinis vienetas vitamino A ir 3 mg geležies.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
23 g
Baltymų
1 g
Riebalų
0 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
100 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS