Apelsinai

Apelsinai turi mažai kalorijų, tačiau daug maistinių medžiagų. Jie skatina tolygią, sveiką odą ir gali padėti sumažinti daugelio ligų riziką. Vienas vidutinio dydžio apelsinas (154 g) turi 80 kalorijų, 0 g riebalų, 250 mg kalio, 19 g angliavandenių (įskaitant 14 g cukraus ir 3 g skaidulinių medžiagų) ir 1 g baltymų. Vienas apelsinas suteikia net 130% rekomenduojamos paros normos vitamino C, 2% RPN vitamino A, 6% RPN kalcio ir 0% RPN geležies.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
11 g
Baltymų
1 g
Riebalų
0 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
49 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS