Salierų šaknys

Vienas puodelis šviežių salierų šaknų turi 66 kalorijas, 2,3 g baltymų, 0,5 g riebalų, 14,4 g angliavandenių ir 2,8 g maistinių skaidulų. Vienas puodelis virtų salierų šaknų turi 42 kalorijas, 1,5 g baltymų, 0,3 g riebalų, 9,1 g angliavandenių ir 1,9 g maistinių skaidulų. Tas pats kiekis šviežios šaknies suteikia 67 mg kalcio, 468 mg kalio ir 156 mg natrio ir 12,5 mg vitamino C. Virta šaknis suteikia 40 mg kalcio, 268 mg kalio, 95 mg natrio ir 5,6 mg vitamino C.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
7 g
Baltymų
1 g
Riebalų
0 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
37 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS